Наши представления о понятиях не есть истина для всех.
Я бегу с собачкой, думаю о своем. Собака, маленький цвергшнауцер, бежит рядом на поводке, я бегу по своей стороне дороги. Раз, мощный толчок-меня толкнул дед! Довольно мощно, я аж опешила. Он орет мне: «Мне что через псину твою скакать?!» И пошел дальше. На секундочку- дед был с иголочки одет, аккуратно выстрижен, на вид интеллигентный пожилой мужчина. И шел он по встречке. То есть меня толкнули ни за что, когда я соблюдала все правила.
Было так неприятно от этой ситуации. Что же так задело? Представления, мои понятия.
В моем понимании, до этого момента было так, взрослые дедушки, бабушки — это уважаемые мудрые люди, знающие жизнь. А тут на те. Те, кого я так мысленно идеализировала от них и прилетело. Как только я дала себе подумать, что значит для меня «старость», что я туда вкладываю, тут же картина прояснилась.
Старость не значит мудрость. Старость — это возраст. Человек может быть старым, но при этом вести себя как невоспитанный человек. Уважение не приходит со старостью, уважение приходит с поступками человека. Как только я это понимаю чувство обиды уходит, становится уже ясно, что этот человек- ну да старый, ну да такой, и к нему нет уже никаких претензий, что взять-то с него, он просто стар, я молода и могу бежать, а он нет.
И так если заглянуть в любое Ваше представление. Разложить по полочкам.
Еще пример, очередь в поликлинике.
Стоят пациенты, ждут очереди. Кто-то напряженно ждет, кто-то спокоен. Пациент К. хочет поскорее это дело закончить, а тут влетает женщина без очереди просовывается вперед, размахивая руками. Пациент К. буквально взбешен, ведь он справедливо стоял и ждал своего времени, а тут эта нарисовалась и нарушает правила! Пациент К. пытается остановить нахалку. Но та прорывается и попадает к врачу. Пациент К. возмущен, но уже поздно. Пациент К. долгое время испытывает сильное раздражение от этой ситуации, вспоминает раз за разом. Да что тут такого? Уже себя ругает, сколько можно об этом думать.
А здесь все то же представление, понятие о справедливости и правилах поведения. Для него справедливость это набор правил, которые должны соблюдать все. Это так для него, но не для той женщины. И как только он даст себе представить, что есть люди, которые нарушают правила, и что далеко не все люди справедливы, и это абсолютно нормально. Да бывают те, кто придерживается таких понятий, бывают те, кто нет. И позволить для себя этому быть, его раздражение просто уйдет. А какой смысл тогда раздражаться, если просто есть разные люди с разными представлениями?
Скажите себе: «Я выбираю знать собственные представления». Как только Вы разберетесь в своих понятиях, что они для Вас несут, и так ли действительно отвечают действительности, для Вас многие ситуации покажутся забавными.
Вышеизложенные способы направлены на самопомощь. Если Вам понадобится дополнительная консультация, хотите разобрать Ваш случай, пишите в директ, WhatsApp 89932763328.