Разница в том, что сочувствие перерастает в любовь, а зависимое состояние — Как научиться не привязываться к людям, как отличить любовь от психологической эксплуатации?
Для начала необходимо четко понять, что любовь - это светлое чувство, она отдает больше, чем получает взамен, она не злится, умеет прощать.
Но эмоциональная одержимость - это другое состояние. Здесь человек эгоистичен, смотрит больше на себя и свои желания, эмоции. Он постоянно хочет, чтобы объект был рядом и выполнял все его прихоти и пожелания.
И чтобы цель была достигнута, он начинает бесцеремонно вторгаться в личную жизнь и пространство другого, устраивает сцены с истериками, ревностью, следит, обращает внимание на свою персону.
Как бороться с психологической одержимостью?
- Самодостаточность. Важно понимать, что люди, зацикленные на своих эмоциях и требующие повышенного внимания, никому не интересны;
- Избавьтесь от страхов. Избавьтесь от страха, что без вашего контроля над ситуацией вас непременно предадут, обманут. Никто не застрахован от этого, но не нужно этого бояться, а если такие обстоятельства наступят, то жизнь преподнесёт вам урок, из которого вы сможете извлечь полезный опыт.
- Не живите прошлым и не зацикливайтесь на будущем. Сосредоточьтесь только на положительных моментах в жизни, живите здесь и сейчас. Мы должны жить и радоваться каждому дню;
- Умение сказать себе "стоп". Если отношения начинают превращаться в одержимость, вам нужно уметь разговаривать с собой. Стоит спросить себя: чего я на самом деле хочу и жду от этого человека? Важен ли он как личность или мне важно только его внимание ко мне?
- Новое занятие. Это может быть спорт,путешествия, медитация. Когда голова занята другими мыслями, сильные эмоции отступают и постепенно проходят.
Болезненное чувство влюблённости - это зависимость от действий и слов объекта влюблённости. Каждый раз, получая отказ, вы будете испытывать сильный стресс.
Лучше избавиться от эгоизма и начать всё сначала, сделать шаг навстречу настоящей любви, дружбе и свободе.