Хочу поделиться своими мыслями по этому вопросу.
Расстаться с человеком это значит полностью его отпустить. И физически и эмоционально.
В жизни каждого человека бывали такое моменты. Будь то расставание с другом, партнером в отношениях или смерть близкого человека.
Один из процессов, с которым столкнётся человек после расставания - горе. Горевание включается всегда в моменты значимых потерь. А расставание с некогда любимым и близким человеком это потеря.
Этот процесс проходит у всех по-разному и занимает разное время. Кто-то отгорюет за несколько месяцев, а кто-то будет проживать утрату в течении двух лет.
Здесь нет правильного и неправильного. Важно дать себе прожить горе полностью.
И если ты чувствуешь, что не справляешься сама, обратись к специалисту. Ибо в горе можно застрять. А это негативно скажется на многих аспектах жизни.
Второй момент, из-за которого сложно расставаться - ожидания и надежды.
Ведь иногда, когда привычный мир рушится, очень тяжело принять новую реальность.
Появляются мысли о том, как вам было хорошо вместе, надежда, что все будет как раньше и ожидание позитивного исхода. Что бывший партнер одумается, разглядит то, что раньше не видел в тебе и вы заживете долго и счастливо.
Но это лишь иллюзия.
И попав в эту иллюзию ты начинаешь терзать себя ещё больше.
Да, головой ты даже можешь понимать, что нужно расстаться и окончательно поставить точку. Что эти отношения ни к чему не придут.
Но эта надежда на хэппи энд будет заслонять все доводы разума.
И тут важно знать, что пока ты ждёшь определенного выхода из ситуации, чтобы было именно так, как ты хочешь - выхода не будет.
Это будет бесконечный бег по кругу. В котором можно бегать годами. Годами ждать, надеяться, страдать и мучиться. Жить в иллюзиях и надеждах.
Но и здесь есть выход.
Он простой и сложный одновременно.
Нужно перестать ждать определенного развития событий. Перестать надеятся, что вы будете вместе.
Вместо этого скажи себе: «Мне без разницы чем все закончится! Я хочу, чтобы в итоге мне было хорошо. Неважно, будем ли мы вместе или расстанемся. Я хочу чтобы эта ситуация закончилась лучшим образом для меня!»
И не просто скажи, а поверь в это. Проживи это телом. Захоти этого так сильно, насколько ты можешь.
И тогда ты освободишься. От иллюзий и ожиданий. От бесплодных надежд. И сама подаришь себе возможность зажить лучшей жизнью.
Но это не просто. Далеко не все готовы отказать от иллюзий и столкнуться с суровой реальностью.
Ведь если бы у вас в отношениях все было хорошо, то ты бы не страдала и не мучилась сейчас. Если бы он видел какая ты классная, то вы были бы вместе. Если бы твое желаемое было не пустой иллюзией, то ты давно была бы в своих лучших отношениях. В реальности. А не в своей голове.
Для такого столкновения с реальностью нужна сила. Не у всех она есть.
Но, как говорится, кто хочет, тот делает, кто не хочет - ищет оправдания.
А как вы проживали расставания? Поделитесь своими историями.
