Популяризация психологических знаний на данный момент зашкаливает.
Для человека неподготовленного этот объем информации может нести не только пользу.
Статьи, заметки, посты, комментарии на форумах изобилуют терминологией, но то, как эти термины объясняются и понимаются иногда личная интерпретация автора.
Очень много в последнее время я слышу про типы привязанности в отношениях. Каждый второй клиент приходит на консультацию с поставленным себе или партнеру «диагнозом».
Не всё так просто и не только типом привязанности определяются отношения.
Это один из параметров, дающих понимание почему между партнерами нет взаимопонимания.
Для того, чтобы определить свой тип, для начала было бы неплохо понять, что такое привязанность.
Основоположником теории привязанности является Д.Боулби,
Быть рядом с дорогим человеком – основная, базовая потребность любого человека.
Взаимодействие с объектом привязанности – необходимость для выживания. Эволюционно выжить в одиночку было практически невозможно. Иметь психологическую и физическую опору важно для человека.
Ребенок после рождения не в состоянии исследовать и изучать мир, который его окружает если у него нет опоры, поддержки к которой он может обратиться, находясь в этом процессе.
Основа привязанности – безопасность в отношениях.
Если человек понимает, что в отношениях с другим ему можно чувствовать и проявлять себя, можно говорить и договариваться, получать поддержку своим словам и действиям, или, как минимум, не получать оценку и отвержение – то он может опираться на себя через эти отношения.
Быть рядом физически, понимать и разделять эмоции – две основные конструкции составляющие привязанность.
Любой, даже незначительный стресс активирует потребность в привязанности. Вернуться в свою норку и залечить раны при поддержке понимающего человека – мощный ресурс, помогающий жить.
Абсолютно здоровое состояние нуждаться в ком-то и быть важным для другого.
Чем надежнее ваша связь с другим, тем уверенней и автономней вы себя чувствуете.
Чувствуете принятие и признание, поддержку и любовь, верите в себя и опираясь на всё это живете получая удовольствие от процесса.
Автор: Елена Артюх
Психолог, Супервизор, Семейный психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru