В одном из последних эпизодов телепрограммы «Жить здорово!» выдающийся российский иммунолог и аллерголог Андрей Продеус поделился своим видением эффективной профилактики сердечно-сосудистых заболеваний через диету.
В числе прочих рекомендаций доктор выделил три ягоды, которые по его мнению являются наиболее полезными для поддержания здоровья сердца: клубника, черника и клюква. Эти ягоды обладают высоким содержанием антиоксидантов, которые играют ключевую роль в поддержании эластичности сосудов и предотвращении атеросклероза, заметил специалист.
Андрей Продеус подчеркнул важность регулярного употребления этих ягод, основывая свои рекомендации на масштабных научных исследованиях. Эти исследования демонстрируют, что активные вещества, содержащиеся в клубнике, чернике и клюкве, способствуют улучшению работы сердца и сосудов, стимулируют кровообращение и укрепляют стенки кровеносных сосудов.
Таким образом, включение в диету этих трех ягод сыграет важную роль в профилактике и поддержании здоровья сердечно-сосудистой системы, заключил теледоктор.