Американский научно-фантастический фильм «Чужой: Ромул» - это не только ужасы, седьмая часть франшизы «Чужой» и кассовый успех 2024 года. За кошмарным противостоянием ксеноморфам пытливый ум разглядит проблемы, с которыми мы – люди сталкиваемся ежедневно или время от времени: абьюзивные отношения, недостаток эмоциональной саморегуляции, предательство, «ошибку выжившего» и другие. Давайте вместе разберём кинохит 2024 года.
Смотрите!
Абьюзивные отношения – это про жестокость, в том числе из-за невозможности повлиять на ситуацию. Когда человек (ребёнок или взрослый) изо дня в день сталкивается с тем, что его действия (как ни старайся) не приносят желаемого результата, каких-то изменений (ни плохих, ни хороших) – формируется выученная беспомощность. Пропадает желание, энергия что-либо менять, появляется страх принимать решения (вдруг, ошибусь!). С подобным часто сталкиваются дети или взрослые люди, вынужденные жить с жестокими родителями, партнёрами.
Причём тут «Чужой: Ромул» спросите вы?
Главная героиня кино, как и её родители, «брат», друзья вынуждены тяжело работать в опасных для здоровья условиях, еле-еле наскребая на пропитание, аренду жилья. Они, казалось бы, связаны по рукам и ногам. И вот главной героине предлагают возможность вырваться из плена. Она боится. Это понятно: всегда сложно решиться на что-то новое. Проще сидеть в привычном «болоте». В моей практике психолога я работаю с женщинами, которые готовы терпеть побои, угрозу жизни утро за ночью, но не готовы предпринять шаги к спасению.
Но главная героиня принимает судьбоносное решение бежать! В её случае история закончится положительно. Она улетит прочь от корпоративного рабства. Так мы увидим в фильме «Чужой: Ромул» явление – «ошибка выжившего», когда по одному успешному успеху окружающие делают выводы о явлении в целом. Мол, она смогла обрести счастье, следовательно, я смогу. Это не всегда так!
Решаясь на побег из абьюзивных отношений (или на развитие искромётной карьеры), важно понимать свои способности, оценить личные навыки, найти поддержку (моральную, физическую, финансовую). Если навыков недостаточно, обучиться им.
Главной героине «Чужой: Ромул» приходится обретать важные для выживания умения на ходу. В том числе ей приходится обрести навык эмоциональной саморегуляции. Иначе внеземная раса запугала бы её до смерти и превратила в кокон в цепочке перерождений.
О важности использовать рациональное мышление для выживания в кино говорит андроид, лишённый чувств. Если бы персонажи фильма ужасов прислушались к нему, их приключение могло бы сложиться иначе. Но эмоции взяли верх и ксеноморфы их победили.
Для обретения способности в стрессовых ситуациях сохранять осознанность, здравомыслие, используйте практики майндфулнесс (ЗДЕСЬ читайте подробнее). Им я обучаю некоторых своих клиентов на психологических личных или групповых сессиях. Очень помогают от неприятных навязчивых мыслей, в частности.
Итак: с точки зрения психолога «Чужой: Ромул» не просто канонический образец франшизы научно-фантастических фильмов ужасов, но история о важности принимать обдуманные, подготовленные решения при выходе из абьюзивных отношений, о необходимости обучения эмоциональной саморегуляции и «ошибке выжившего». Если рискнёте использовать кино. Как кинотерапию в рамках когнитивно-поведенческой арт-терапии, то спросите себя: «Какие сильные стороны, какие внутренние, душевные качества помогли выжить главной героине»?
Автор: Галигабаров Пётр Валерьевич
Психолог, Отношения без абьюза
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru