Личностный рост после расставания: как стать сильнее
Да, расставание — это грустно. Да расставание — это больно. Да, расставание — это неприятно. Погоревали, поплакали, прожили, а дальше что?
А дальше огромный такой просвет в тучах! Потому что расставание это ещё и твой уникальный шанс стать сильнее. Переход на следующий уровень. Когда ещё так сложатся звёзды, а внутри будет столько энергии для того, чтобы сделать то, что ты давно откладывала? Вот и используй свой шанс! 😉
🚀 Вот ты свободна, что дальше?
Не думай, что через неделю всё пройдёт и вернётся в привычную колею. Может понадобиться немного больше времени. Типа три недели. Ну или может чуть больше.
Если ты была в отношениях хоть сколько-то времени, то твоя привычная колея, скорее всего, давно врезалась в твою жизнь. Но в этом есть плюсы! Ты была в отношениях? Значит, ты кое-что уже поняла о себе. Это время, чтобы использовать этот опыт как фундамент. Развалины старых отношений — идеальная платформа для строительства чего-то нового. Да, это банально, но, блин, это работает.
🌪️ Не пытайся быть идеальной
Ну серьёзно, ты же не супергерой, хотя, возможно, думаешь, что обязана быть такой. Забудь про все эти советы "надо делать вот так, иначе ты покажешь слабость". Проблема в том, что все эти советы — это хрень. Тебе не надо сразу бежать в спортзал, становиться успешной бизнесвумен или писать книгу. Просто будь собой, этого уже будет достаточно. Особенно если собой ты не была довольно давно.
🔥 Гореть, но не сгорать
Сейчас самое главное не уйти в пике. Ты можешь злиться, грустить, чувствовать себя отвратительно — это нормально. Да, ты переживаешь. Но знаешь, в чем фишка? Не оставайся в этом состоянии слишком долго.
Как однажды сказал один мудрый философ: «Нужно позволить себе ныть, но не давать себе заныться»
Твоя задача — найти силы выйти из этого состояния. Не ради кого-то, а ради себя самой.
🤯 Где найти силы?
Смотри, ты не обязана сразу становиться "сильной независимой женщиной", и никто не требует от тебя немедленных подвигов. Пару шагов назад — это нормально. Но не залипай там. Иди, читай, изучай, пробуй новое. Пусть даже это банальная смена прически или подписка на новый сериал. Найди ту точку, с которой сможешь стартануть заново. Смотри, ты теперь себе хозяйка, так что и правила устанавливаешь сама.
И вот мы дошли до главного.
Весь этот "личностный рост" — это не про то, чтобы ты внезапно превратилась в женщину, с которой снимут мотивационный фильм. Нет. Это про то, чтобы ты научилась ценить себя, даже если тебе кажется, что никто другой не ценит. Про то, чтобы ты позволила себе быть собой, со всеми косяками и шрамами. Силу не меряют кубиками на прессе или количеством бывших в игноре. Сила — это способность собраться, когда тебя порвало на куски, и продолжить идти вперёд, даже если ноги подкашиваются.
Ты можешь быть сильной, ты можешь плакать, ты можешь смеяться как ненормальная — это всё нормально. Главное — не сдаваться и помнить, что каждая маленькая победа делает тебя сильнее. А большие победы? Они уже на горизонте, просто держи курс.
___________________________________________________________________________
А тут мы говорим о том, как и когда запустить новые отношения после расставания, с учётом всех психологических тонкостей:
"Когда ты готова к новому? Отношения 2.0"
___________________________________________________________________________
Для тех, кому перед работой важно познакомиться со мной как со специалистом - предлагаю вариант бесплатной получасовой консультации, чтобы понять, насколько нам комфортно было бы работать друг с другом
Мой What's Up - https://clck.ru/3DNH2M
89953110394
Автор: Илья Александрович Беднов
Психолог, Клинический психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
