Я регулярно покупаю листы для практики интуитивного рисования, разные цвета спонтанно просятся в руки. В этот раз был среди них оливковый. Когда я выбираю бумагу для пастели мне любопытно, что за рисунок выберет этот фон, какими чувствами это будет сопровождаться, всегда есть некое таинство в процессе.
На оливковом фоне появилось "Таинство отца". Рисунок был выполнен в технике интуитивного рисования и когда был закончен, я посмотрела и почувствовала много ресурса. Словно нечто теневое пришло в движение, осуществляя великую передачу плодов и даров.
Я вспомнила про фон, почему оливковый? Сразу возникли две ассоциации "таинство" и "зелье", а это для меня посвящение, трансляция опыта, передача его и принятие. Я наполнилась ощущением законченности рисунка и проживания некоего сакрального внутреннего чувства трансформации.
Если же вы хотите поработать самостоятельно с этой темой в технике интуитивного рисования:
- Выберете время и место, где вы сможете чувствовать себя комфортно и уютно.
- Почувствуйте, какие предметы, растения, музыка хотели бы присутствовать в этом пространстве вместе с вами.
- Организуйте себе достаточное количество материала для работы: бумагу разного размера, плотности; карандаши, краски, фломастеры, ножницы и клей (если работа станет переходить в коллаж).
- Возможно у вас появятся воспоминания, связанные с вашим отцом, чувства. Рисунок может начать появляться словно самостоятельно без вашего мысленного контроля и это замечательно, идите за рукой, и она откроет самые сокровенные уголки памяти и ресурса. Возможно, сначала будут просто линии или цветные пятна, а может ваш рисунок начнется со слов или с коллажа. Вероятно, вы сначала напишите письмо, а потом придет образ. Здесь не бывает правильных вариантов. Только вы сами знаете, как вы хотите поговорить с фигурой отца и только она внутри вас знает, какое таинство сейчас может вам передать.
- В ходе работы важно разрешить себе творить, позволять всему появляться, отпустить контроль и анализ и просто проживать.
- Когда вы почувствуете, что работа закончена, посмотрите на нее, заметьте какие чувства, мысли, ощущения в теле она вызывает. Важные для себя открытия можно зафиксировать. Если вы не знаете точно, что работа завершена, можете положить ее на видное место и какое-то время (несколько дней или неделю) просто ненавязчиво держать ее в поле вашего зрения. Рисунок может «дораскрыться», «дорассказать» что-то важное.
- Всегда интересно какое место в пространстве займет работа. Спросите себя, где бы она хотела жить? Возможно, это будет заставка на вашем телефоне или вы повесите ее в шкафу, как в тайник и будете украдкой смотреть или, разместите в каком-либо пространстве дома?
- Уникальность интуитивного рисования еще и в том, что мы не только проживаем, осознаем наши чувства, выводим их на поверхность сознания, освобождаем тело от непрожитого, рисунки еще могут стать нашими оберегами, опорами, талисманами.
Я желаю Вам чудесной творческой встречи со своими Отцами!
авторские рисунки на тему "Отец"
Делитесь в комментариях вашими работами, откликами, мыслями, опытом по данной теме.
Автор: Ливенцева Елена
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru