Избавиться от лишнего жира – значит, сделаться здоровее, мобильнее, визуально моложе. Сейчас уже мало кто будет с этим спорить. Но вот какая штука: среди людей с избыточным весом очень популярна позиция: все знаю, все понимаю, обязательно буду худеть, но вот не сегодня. Впереди юбилей, свадьба, годовщина покупки хомяка... Вот пройдут все важные даты, которые сопровождаются пирами и возлияниями, и уж тогда... Ведь, в конце концов, худеть никогда не поздно, а болезни, вызванные ожирением, обратимы, верно?
И тут прячется страшное разочарование, потому что нет. Просто об этом не принято говорить: мол, хватит пессимизма, народ у нас и так пуганый, нужно говорить, что все поправимо, что в любой момент можно перейти с булок на салатики, и все те сбои в организме, которые были вызваны «броней», сразу же пройдут, следа не останется.
И телевидение, и интернет транслирует нам именно такие истории в надежде, что страдающие от гипертонии, диабета, боли в спине и коленях люди посмотрят и скажут: – Как здорово! Я тоже хочу так от всего излечиться!
Но вместо этого люди смотрят и говорят: -Вот, бабулька начала собой заниматься в 70 и села на шпагат, значит, мне можно еще пофилонить, до 70 далеко. Вот женщина похудела с 280 кг без последствий для здоровья, так мне до 280 еще жрать и жрать. Пойду, этим и займусь.
А потом, когда приходится худеть, вес снижается, а болезни не уходят, еще и новые сыплются, человек недоумевает: почему? Чем я хуже? Почему у них получилось, а у меня – нет?
Позволю себе метафору. Организм, измученный ожирением, это разбитая чашка. Иногда она «бьется» удачно, так, что можно склеить почти незаметно и даже пользоваться по назначению. Никто не замечает ремонта, но вещь от этого не перестает быть более уязвимой, и может однажды просто треснуть по шву прямо в руках чаемана. А иногда чашечка сразу разлетается вдребезги, и вернуть ей изначальную красоту невозможно...
Лекси Рид
Эта история облетела весь мир, и она прекрасно иллюстрирует наш сегодняшний разговор. Супруги Рид из США начали худеть вместе. Стартом для их эпичного пути стал день, когда Лекси, которой не было еще и 30, не смогла залезть в машину. Ее стартовый вес составил 220 кг.
В итоге за два года Лекси сбросила 140 кг, а ее муж -40. А дальше начинается яркая иллюстрация. Супруг живет себе и радуется новому телу и целевому весу, а Лекси попадает в реанимацию с отказом внутренних органов. И это уже в весе 78 кг, после операции по удалению лишней кожи.
Дальше – больше. После выписки Лекси сталкивается с патологией сосудов, при которой весь кальций, поступающий в организм, оседает на их стенках. В этот период Лекси... поправляется на 50 килограмм от обиды, отчаяния, боли и неспособности справиться со всем, что на нее валится.
Сейчас американка снова худеет. И кто скажет мне, что не наивно ожидать, что такие перегрузки не оставят след на ее здоровье и внешности?
А теперь – немного медицинской конкретики: какие заболевания не отступят, даже если ты возьмешься за ум и похудеешь вдвое.
Неалкогольная жировая болезнь печени (НАЖБП)
Вообще, любое ожирение внутренних органов оставляет последствия. Но на примере печени это отчетливо видно.
НАЖБП это не просто жировая шапка, это структурные изменения в тканях. Так что, даже если человек все осознал и просушился до соревновательной формы бодибилдера, пить ему таблеточки долгими годами.
Сахарный диабет 2 типа
Нам постоянно говорят, что, если человек худеет, то диабет отступает. Но тут надо сделать две существенные поправки на ветер. Во -первых, он не отступает, он может отступить. А это разные вещи.
Во – вторых, если терапия эффективна и сдерживает уровень глюкозы в крови, то статистически это тоже отступивший диабет, но это тоже перманентные таблеточки.
Синдром абструктивного апноэ сна
Абсолютно «ожиренческая» история: лишний жир буквально перекрывает возможность дышать. Полно толстяков, которые спят с аппаратами, чтобы хоть как-то отдохнуть ночью и не умереть во сне.
Казалось бы, жир ушел, ничего не давит, аллилуйя, выдыхаем во всех смыслах и живем. А врачи говорят «неееет, раньше думать надо было!» Постоянное давление уже деформировало дыхательные пути.
Онкология
Сегодня доказана связь некоторых разновидностей рака с ожирением. Чем выше вес, тем, к сожалению, выше и шанс столкнуться с ужасным диагнозом.
Понятное дело, что похудение не остановит запущенные механизмы. Придется идти к ремиссии и учиться на ошибках.
Проблемы в интимной сфере
Ожирение равно низкий тестостерон равно грустный конь под капитальным навесом. И, увы, даже если навес демонтировать, нет гарантии, что скакун вот прямо сразу забьет копытом и ринется в бой.
Так что желаем каждому осознать важность и неизбежность похудения до того, как изменения станут необратимыми. Будьте стройными и здоровыми!
➖➖➖➖➖
🏆А ещё у нас есть крутые программы тренировок! Посмотреть можно тут:
🔥Или в нашем телеграм боте:
@sjbody_bot
➖➖➖➖➖
