Странное дело: бывает, думаешь над статьей, вынашиваешь ее, а она проходит почти незамеченной. А, бывает, запишешь несколько абзацев за другим человеком, и вдруг это дает большой отклик. Так случилось у нас после статьи о национальном тренинге, и о том, чем заграничные качалки отличаются от родимых.
Неожиданно очень многие атлеты, которых занесло в дальние дали, захотели высказаться и поделиться своими историями. Так что команда лишь слегка обработала эти рассказы, придав им общую стилистику, и вот, они здесь. Точнее, часть из них. Но, если вам понравится, то и остальные дождутся своего часа.
Герман
Ростов и Нью -Йорк
Я начал тренироваться в Америке. Получилось это интересно: никогда не интересовался спортом, ни в каком виде. Школьные уроки физкультуры были пыткой. Сначала откупался от физрука подарочками, а в 8 классе пришел принципиальный тип, который заставлял бегать круги вокруг школы и сдавать эти жуткие нормативы по подтягиваниям.
Я поступил в Университет, там пыталово продолжилось. После второго курса нам предложили поехать в Америку на подработку. Нужны были уборщики, рабочие для бассейнов, озеленители и даже аниматоры. С языком у меня была беда -огорчение, поэтому в аниматоры я явно не годился, а вот чистить бассейны и красить заборы – самое оно.
Руки у меня с детства росли из нужного места, так что было не страшно, скорее волнительно. Мы закрывали летнюю сессию в апреле, чтобы провести в чужой стране почти полгода.
Нью -Йорк оказался совсем не таким, как я его себе представлял по фильмам и сериалам. Не вдохновляющим, а больше пугающим. Люди – как пыль, везде, кишащая, галдящая толпа. В сравнении с этим Москва – просто деревня летом, со стайкой гусей и одинокой коровой. А ведь в свое время и московское метро вызвало у меня легкую панику.
Это я к тому, что принял решение – никуда особо не лазить, работать и практиковать язык. С этим проблем не было, меня подселили в комнату к ровеснику. Звали его Ройс, и вот он был такой типичный негр из фильмов про баскетболистов. Два метра роста, гора мышц и огромные кроссовки 48 размера на полкомнаты.
В дверном проеме у нас висел турник, а между кроватями расположилась боксерская груша. День Ройса начинался с пробежки и занятий на тренажерах во дворе, а, если погода была плохой, он сразу шел в зал. Еще у него на полке стояли все эти традиционные баночки: протеин, креатин, витамин д... Я на тот момент честно думал, что это все стероиды.
Ройс не был скучным зожником. Он охотно пил пиво ( кстати, местное пиво показалось мне на вкус отвратительной горькой бурдой. Ройс, правда, говорил, что есть отличное пиво Founders, и что это божественный нектар, но мы его так и не попробовали), тусовался с очень сомнительными ребятками, которые курили далеко не Мальборо, а еще в открытую приставал к девчонкам, не боясь никакого харрасмента.
Я был мамин домашний мальчик, Ройс показался мне просто совершенством. А что положено делать с совершенством? Подражать. Так что, когда друг позвал меня в зал, я с радостью закивал.
Что важно подчеркнуть: начать заниматься в Америке очень просто. Не нужно никаких огромных денег, не нужно вникать в вопрос. Это доступно всем. Я был рабочим из другой страны, пришел в зал категории «бедненько, но чистенько», но тут же появились дежурные тренеры с предложениями. Мы их вежливо отклонили, сосед решил стать моим гидом по миру качалки.
Еще одна весомая разница: в Америке обожают спортпит, его там много и он качественный. Это смешно, но правда: Ройс питался спортпитом, фастфудом и мясом. Я не говорю, что это правильно, и так и надо. Сейчас я знаю, что эта песня до поры, до времени, нет ничего лучше сбалансированного питания с клетчаткой, сложными углеводами, и тд. Но тогда это было весело.
Забавно, что сейчас, когда я уже много лет тренируюсь в России, мои друзья считают, что я перебарщиваю с протеиновыми коктейлями, и вообще можно иметь на двадцать баночек с добавками меньше. Это во мне еще живут американские пережитки.
Говорят, Америка -страна толстых. Я видел другое. Все молодые парни, с которыми я общался, занимались чем-то полезным и спортивным: качалка, брейк, бейсболл, марафоны, футбол, баскетбол. А еще, что меня поразило – занимались вообще все. Например, там был один парень, Джошуа, очень полный. И он каждое утро ходил по территории со скандинавскими палками, а в хорошую погоду вечером еще и делал на лужайке упражнения на коврике для йоги. И никто над ним не подшучивал и не давал кучу советов в том ключе, что время идет, а объемы не меняются.
Так что сложно сказать, где лучше. Где эффективнее – тоже вопрос. В Америке, наверное, легче, вайбовее, что ли. В России все серьезнее, цели больше. Но без Ройса и его протеинчика я бы точно не появился в зале на Родине.
Ильдар
Нижний Новгород и Цоссен
История «наоборот». Итак.
Я начинал заниматься в 14 лет. Турнички, воркаут, причем сначала такой, глупый, беззубый. У нас во дворе были пацаны, которые практиковали это все дело, и нам они казались такими полубогами, а некоторые их трюки мы боялись повторять. Сейчас думаю, хорошо, что боялись, был реальный риск свернуть себе шею.
Когда начал работать, купил себе штангу, гантели со стойками, турник, брусья. В общем, оборудовал дома свою спортивную крепость. И решил, что никакие залы мне не нужны.
Но прошел максимум год, и начальник удивил меня – Ты едешь в Цоссен. У тебя неплохой немецкий, ты трудолюбивый, неглупый, справишься. Молодежь должна развиваться. Этим были недовольны все коллеги, а я скакал домой, радостный, как человек, получивший сто пятерок и сожравший стопку счастливых билетиков.
Омрачало рай только расставание со штангой. Не тащить же ее через половину России и Европы. Так что решил, что на месте пойду в зал. Первые три месяца я так уставал, что и не думал о тренировках. А потом захотелось. И я взял небольшой абонемент.
Что меня поразило: 1. Нереальная чистота. Однажды девушка оставила возле тренажера пустую бутылку, подошел администратор и тихо, но все же сделал замечание. Почти все протирают до и после использования ручки тренажеров влажными салфетками. Гантели и блины стоят четко, по весу. Даже фитболы в своем «стойле» по цвету и по размеру.
2. Заниматься спортом не поздно. Например, мой коллега подарил годовой абонемент в зал... любимой бабушке. Ей 87 лет, и ее обрадовал такой подарок. Причем появление такого новичка – не из ряда вон. Рабочая ситуация для тренера. В моем зале, например, тренировался парень с одной рукой. И он даже приседал со штангой, просто ему помогали взять вес и страховали снаряд во время приседа. Он не чувствовал себя каким-то «не таким».
3. Очень богатый выбор здоровой еды. Возле моего зала было сразу несколько кафешек, где можно было до тренировки или после нее поесть как по методичке. Я, например, брал стейк из красной рыбы на рисовой подушке, витаминный салат и лимонный напиток. Правда, если хотелось нахлебаться пива с чипсами, то это тоже в шаговой доступности.
А Вам случалось тренироваться в другой стране? Делитесь историями, мы все внимательно читаем!
➖➖➖➖➖
🏆А ещё у нас есть крутые программы тренировок! Посмотреть можно тут:
🔥Или в нашем телеграм боте:
@sjbody_bot
➖➖➖➖➖
