Я к вам сегодня с очередным концептом из социальных сетей. Про дофаминовое меню можно прочесть вот здесь, а сейчас разберем что же такое необычное происходит с нами именно в октябре.
На просторах социальных сетей я на днях увидела новую концепцию: теория октября (October theory). Инфлюенсеры и пользователи социальных сетей утверждают, что октябрь - это именно тот самый подходящий месяц для перемен в жизни.
В своих видео люди ссылаются на то, что в октябре появляется желание что-то менять, начать заново или обновить. Некоторые делятся своими воспоминаниями и приходят к выводу, что действительно именно в октябре с ними происходили разные метаморфозы: переезды, смена прически и стиля в одежда, свадьбы, новая работа или новые привычки. Для некоторых пользователей октябрь даже более подходящий месяц для перемен, чем январь!
Обновляется природа, обновляемся и мы с ней. И плюс октябрь - подходящее время для перемен: до нового года еще достаточно времени, от летних каникул уже все отошли.
Идеальное ли это время для размышлений о своей жизни и привычках? Возможно. Но перемены могут происходить и происходят с нами в любое время, мы все живем в своих жизненных периодах и в своем темпе.
Я для интереса немного проанализировала и свои прошлые октябри: я дважды переезжала за последние 5 лет именно в октябре! Но справедливости ради, переезжала я и в мае, и в июне.
Думаю, что воспринимать концепт слишком серьезно не стоит, но уделить внимание можно: до нового года 2,5 месяца и сейчас отличное время для того, чтобы внедрить новую привычку или поработать над своими действиями.
Осень для многих людей это действительно период сложный, трудно настроиться на холод и темноту, настроение идет на спад, а работать, учиться и уделять время своим близким все равно нужно. И такие концепции как «теория октября» могут стать хорошей опорой для человека: заметить свои перемены в прошлом или уделить время будущим привычкам.
Как пример, в октябре действительно больше людей обращаются за психологической помощью. Но помните, друзья, что если вы не готовы или не хотите сейчас что-то менять в своей жизни - с вами все в порядке! Вы можете двигаться в своей комфортном темпе, если после просмотра 20 роликов про теорию октября вам не захотелось начать ходить в спортзал, записаться к психологу или начать изучать музыкальный инструмент - с вами все абсолютно нормально.
Автор: Шовкопляс Алина Андреевна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru