Сегодня будет краткий и ёмкий инструмент для самопомощи.
Эти вопросы помогут разобраться в актуальности своих желаний и начать воплощать их. Тот случай, если устали прокручивать всё в голове и прокрастинировать изо дня в день. Это возможность отложить эту «жвачку» и приступить к действиям. Проверить себя. Понять, а я точно этого хочу? Отвечайте на вопросы письменно. Так появится структура в голове. Можно записывать куда угодно: хоть в документ на ПК, хоть в телефон или руками в блокнот- как вам удобно.
Итак, чтобы самостоятельно поставить себе цель, попробуйте ответить на несколько вопросов.
· Какая тема для тебя важнее всего сейчас?
· Что именно хочешь видеть в качестве результата?
· Как ты узнаешь, что результат достигнут?
· Где находишься сейчас по отношению к своей цели? В идеале нарисуй шкалу от 1 до 10 (где 10- идеальный результат, который был описан во 2-ом вопросе, выше)
· Какие возможности есть в данный момент?
· Каким может быть первый шаг?
· Что еще можно сделать?
· Что уже работает на тебя в этой ситуации?
· Что является самым трудным?
· Кто/что может помочь?
· Снова подумай: первый шаг остается прежним или меняется?
· Какой один маленький шаг можно предпринять в ближайшие 24 часа?
Сейчас самое время навести порядок в голове, своих целях, желаниях, ценностях. Чтобы подвести итоги лета и определить- как я хочу на самом деле? Что для меня важно? На что я могу повлиять? Вопросов много. Коучинг подразумевает позитивный подход и безотлагательность к достижению своих желаний: что я могу сделать уже сейчас? Как это отразится на окружающих? Что привлекает в достижении этой цели?
Для начала ответьте на вопросы из списка.