Всем привет 👋 Раз уж я решила говорить ещё больше о похудении в своём канале, считаю надо ответить на "висящий в воздухе" вопрос, как я похудела сама.
Как-как? Строгая диета в 1000 ккал, спорт... И вот результат!
Ага, и так вам ответит 99 из 100 (если не 999 из 1000), в том числе и обучающих похудению. Примеры, к сожалению, есть.
А я скажу правду. Я сделала бариатрическую операцию (уменьшение размера желудка).
"Ну всё понятно, тут делать нечего, расходимся!" - возможно воскликнет кто-то.
Но я предлагаю уйти от стереотипов и черно-белого мышления, и узнать ПРАВДУ - не только обо мне, а вообще об ожирении и похудении.
👉Поясню почему:
1. Я являюсь счастливым обладателем "гена толстяка" (писала о нём здесь) и гена РПП (расстройства пищевого поведения).
2. У меня с детства нарушена регуляция голода и аппетита.
Есть несколько версий, что стало причиной, но сейчас это уже не важно, да и на 100% не узнать. Поэтому я считаю, что сработали все факторы в совокупности.
3. Я болела булимией.
"Вылезла" из этого сама - без психиатров, диетологов, коучей и пр. Повторять не призываю, когда это происходило, я даже не знала, что это болезнь, и её надо лечить.
4. По совокупности всех этих причин, мой максимальный ИМТ (индекс массы тела) был 45. Это ожирение третьей степени. Полшага до т.н. "сверхожирения".
Есть ли тут кто-то с похожим “букетом”? Жму вашу руку🤝
А если хотите,чтобы я честно, без прикрас, рассказала, чего мне стоило похудение - ставьте👍