При определении нормального веса мы ориентируемся на индекс массы тела (ИМТ). Он должен быть не ниже 18,5 кг/кв. м и не выше 24,9 кг/кв. м.
Реально ли после бариатрии похудеть до таких показателей?
Да, некоторым пациентам это удается.
По статистике:
- после продольной резекции желудка уходит в среднем 60% избыточной массы тела (не общей массы тела, а именно той, что превышает норму);
- после гастрошунтирования — примерно 80%, так как уменьшается не только объем желудка, но и перестраивается система переработки поступаемой пищи (ускоряется сам процесс прохождения пищи и быстрее возникает ощущение сытости).
Это считается успешным результатом операции. И большинство пациентов достигают именно таких показателей.
А может ли снижение веса не остановиться и пойти дальше?
Такая ситуация случается крайне редко — возможно, в 1% случаев. В основном, это происходит из-за желания похудеть еще больше — люди продолжают есть слишком мало и слишком редко.
Через год после операции суточный объем употребляемых калорий должен быть в среднем 1600-1800 ккал, а не 700 ккал, как в первые месяцы. Это та норма, которая позволит вам сохранять результат и хорошо себя чувствовать.
Важно помнить, что дефицит веса, так же как и его избыток — это нездорово для организма.
Низкий ИМТ:
- Ухудшает гормональный фон, что у женщин может отразиться на менструальном цикле.
- Приводит к потере мышечной массы.
- Снижает либидо.
- Вызывает проблемы с пищеварением и недополучение витаминов.
- Может грозить проблемами с сердечно-сосудистой системой и другими жизненно важными органами.
Поэтому увлекаться сверхснижением веса не стоит!
Что важно соблюдать после бариатрической операции?
- Следует питаться разнообразно и сбалансированно.
- Обязательно добирайте норму белка — 100-120 г в день.
- Не стоит слишком долго находиться на жидком питании, обязательно включайте в рацион твердую пищу.
- Добавьте физическую нагрузку — это будет стимулировать мышечный рост, хороший аппетит и нормальные обменные процессы в организме.
- Взвешивайтесь раз в 2 недели — чтобы контролировать свой вес, а не зацикливаться на нем.
- Проходите регулярные обследования, чтобы убедиться, что у вас нет проблем с желудочно-кишечным трактом, которые мешают вам питаться хорошо и качественно.
Напомню, что цель бариатрической хирургии — помочь вам избавитьсь от переедания и похудеть до комфортного уровня, чтобы сохранить здоровье.
Обращайтесь в WhatsApp. Консультация по поводу операции бесплатная.