Старение — это сложный процесс, который охватывает все системы организма, в том числе опорно-двигательный аппарат. После 65 лет многие замечают, что движения становятся более скованными, а спина и суставы все чаще дают о себе знать приступами боли. Это связано с естественным старением тканей, недостатком движения и накопившимися за годы проблемами со здоровьем.
С какими нарушениями в работе опорно-двигательного аппарата пожилым людям приходится сталкиваться чаще всего, aif.ru рассказал Дмитрий Симкин, врач-остеопат, руководитель клиники остеопатии.
Искривление позвоночника
По мере старения организма более выраженными становятся различные виды деформации позвоночника, например кифоз или сколиоз. Проблемы с осанкой усиливаются на фоне недостаточной физической активности, слабости мышечного корсета и остеопороза — снижения плотности костной ткани. Важную роль играет и то напряжение, которое годами копится в теле после травм, воспалений и перенесенных операций. Совокупность этих факторов ухудшает осанку и стимулирует развитие остеохондроза. А также — провоцирует напряжение в мышцах спины, что еще сильнее ускоряет износ позвоночника.
Грыжи дисков
Еще одна частая среди пожилых людей проблема — это межпозвонковые грыжи. С возрастом фиброзные кольца, которые защищают межпозвонковые диски с внешней стороны, истончаются и становятся более уязвимыми к повреждениям. Ядро диска постепенно начинает «выходить» наружу, сдавливая нервные окончания и спинной мозг. Смещение желеобразного ядра диска происходит в ту сторону, где диск шире.
Причины развития грыж в пожилом возрасте бывают разными. Основные из них: ухудшение кровоснабжения и питания дисков, сочетание деформации позвоночника и осевой нагрузки, которую на его структуры оказывают мышцы. Дополнительным фактором риска становится лишний вес, который также увеличивает давление на межпозвоночные диски.
Артроз коленных и тазобедренных суставов
Артроз — хроническое заболевание, при котором в суставах разрушается хрящевая ткань и деформируются костные структуры. Пожилые люди особенно часто сталкиваются с артрозом тазобедренных и коленных суставов. Коварство болезни в том, что на первых стадиях она может никак себя не проявлять. Боль, отечность, ограничение подвижности — эти симптомы возникают, когда болезнь уже прогрессирует.
В пожилом возрасте износ суставов ускоряется из-за лишнего веса и недостатка физической активности, а особенно — без кардионагрузки. Дефицит движения негативно влияет на сердечно-сосудистую систему, что ухудшает кровоснабжение и питание суставов. Ключевым триггером артроза также становятся те травмы и воспаления, которые человек переносил на протяжении жизни.
Крайней мерой в лечении болезни считается эндопротезирование или замена сустава, но при своевременном лечении операции вполне можно избежать. Главное — чтобы терапия была комплексной. Большая ошибка уповать исключительно на противовоспалительные и тем более — прибегать к блокадам стероидными (гормональными) препаратами. Такое лечение блокирует симптомы воспаления, и не только не замедляет процесс разрушения сустава, но и, напротив, может его спровоцировать, поскольку воспаление при артрозе носит компенсаторный характер.
Именно поэтому надо в первую очередь не бороться с болью, а работать с причинами артроза. Здесь на помощь приходит коррекция образа жизни и остеопатическое лечение. Врач поможет найти и устранить те источники напряжения в теле, которые оказывают нагрузку на суставы, нарушают их траекторию движения и ускоряют их износ. А заодно поспособствует замедлению износа тех суставов, которые уже перегружены, но пока не болят.
Больше срочных и эксклюзивных новостей — в телеграм-канале АиФ