1. Салат из свежих овощей с оливковым маслом и лимонным соком (100 калорий).
2. Запеченная курица с овощами на гриле (150 калорий).
3. Греческий йогурт с фруктами (100 калорий)
4. Зеленый чай без сахара (0 калорий).
#питание
#меню
#похудение