- Как я узнаю, что правильно выбрал психолога?
- Ты захочешь его уб*ть.
Как говорится, в каждой шутке... :)
Почему такие чувства по отношению к психологу, как злость и агрессия - это не просто порядок нормы, а ценнейший материал для терапевтического процесса?
Случай 1. В процессе терапии, клиент утыкается носом в закрытую дверь. Ситуация кажется ему безвыходной. И первая мысль клиента:
- Я же пришел к психологу, чтобы он мне помог с моими затыками! Он что плохо делает свою работу? За что я плачу!?!
Включается обесценивание.
Вы спросите, так и что тут нормального, раз терапевт не помог?
Но эта ситуация лишь отражает то, как клиент поступает в своей жизни, когда сталкивается с преградой.
Кто-то разозлится и впадет в жертву, обвинив во всех неудачах мир.
Кто-то разозлится, впадет в агрессора и захочет разрушить этот мир.
Терапия же дает возможность изменить привычный сценарий реагирования - увидеть его, понять причины его возникновения и начать учиться дейстовать по новому.
Случай 2. Клиент сталкивается с болезненными и неприятными аспектами своей жизни. С тем, что ранее он избегал, отрицал или вытеснял. Психотерапевт в данном случае является инициатором этих осознаний, а значит и жизненных изменений. Клиент чувствует сопротивление к этому. Он хочет остаться в своей удобной и привычной лодке, несмотря на то что она давно протекает.
В обоих случая злость может проявляться без прямого конфликта - в виде опозданий, переноса встреч, обесценивании терапевта, и даже поступков (наперекор терапии и той траектории, что была намечена в этой работе).
Что делать клиенту в эти моменты?
1. Открыто поделиться со своим психологом теми чувствами и мыслями.
Возможно это лишь в теплом контакте с психологом, которому вы доверяете и с которым вы берете смелость быть уязвимым и честным ❤
2. Помнить, что терапевтические отношения должны включать в себя весь спектр чувств: злость и агрессию, радость и грусть, надежду и печаль, доверие и безопасность, теплоту и заботу. Без инь, не будет янь.
3. Провести открытое обсуждение своих ожиданий от терапии. Свериться с терапевтом по заранее обговоренным правилам и установленным границам.
Автор: Алёна Андреевна Павлова
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru