Что это такое и в чем суть? Представь что ты каждый день просыпаешься, едешь на работу, идешь домой, греешь еду, кушаешь, ложишься спать и так снова и снова. Просто смотришь за своей жизнью будто со стороны и ждешь пока САМО что нибудь не произойдет.
Строй планы.
Позвони друзьям предложи куда нибудь съездить, будь заинтересован в отдыхе и научись получать от этого удовольствие.
Будь собой.
Нельзя наслаждаться жизнью находясь не в своей «оболочке», говорить свое мнение и быть собой это нормально.
Найди увлечение.
Если у тебя нет любимого дела (это может быть вечер за компьютерной игрой, рисование, танцы, спортзал), то к сожалению рутина начнет тебя поглощать, не знаю людей которые находятся на подъеме не имея увлечений.