Мнения о пользе вегетарианства сильно разнятся: некоторые считают, что эта система питания оказывает благоприятное воздействие на организм, а некоторые считают, что она опасна для здоровья. Врач-терапевт Зумруд Омарова в беседе с интернет-изданием «Подмосковье сегодня» рассказала, от каких болезней помогает спастись вегетарианство.
Как подчеркнула эксперт, многие исследования показывают, что сторонников растительной пищи обходят многие заболевания.
«Доказано, что при отказе от мяса снижаются риски развития сахарного диабета, гипертонической болезни, патологии сосудов и сердца. Причина состоит в том, что в мясных продуктах содержится карнитин, который негативно влияет на состояние сердечной мышцы», — объяснила врач.
В число преимуществ отказа от мяса она также внесла возможность избавиться от лишнего веса.
«Если не употреблять мясо, снижается уровень подкожного жира и уменьшается объем талии. Также это очищение организма. При употреблении только растительной пищи происходит выведение вредных токсинов и шлаков, что снижает повседневную утомляемость и предупреждает развитие онкологических заболеваний», — уточнила Омарова.
Она также добавила, что растительная пища благотворно воздействует на состояние кожи.
«Отказ от мяса позволяет сузить поры, избавиться от прыщей, угрей и черных точек. Также уйдет неприятный запах тела и изо рта. Это происходит из-за процесса гниения в организме, вызванного употреблением плоти животных. Кроме того, мы можем себя избавиться от червей и паразитов, которые есть практически у всех, кто употребляет в рационе животные жиры», — завершила эксперт.
Напомним, что врач-эндокринолог, к. м. н. Наталия Тананакина назвала главные ошибки новичков при переходе на вегетарианство.
Ранее врач Тананакина рассказала об опасных последствиях отказа от мяса.
Также она назвала продукты, которые помогут восполнить дефицит белка при отказе от мяса.