Мифы и истинные причины отеков. Как убрать отеки?

МИФЫ ОБ ОТЕКАХ:

❌Попила воды перед сном - утром отекла.

❌Поела углеводов - утром отекла.

❌Мало спала - снова отекла.

Но эти факторы НЕ ЯВЛЯЮТСЯ первопричинами ОТЁЧНОСТИ.

Отёки могут являться сигналом о проблемах со здоровьем. Например, о нарушениях обменных процессов или некорректной работе гормональных органов.

Если вы отекаете, чаще одного раза в неделю без явных на то причин, сделайте следующее:

1. Пейте больше воды. Отеки могут возникать из-за того, что печень не справляется с детоксикацией и ей надо помочь.
2. Увеличьте количество белка. Отеки могут указывать на нарушения белкового обмена.
3. Двигайтесь больше. Для начала увеличьте количество шагов в день на 20% или добавьте несколько прогулок в неделю по 30-40 минут.
4. Если вы отекаете при регулярных занятиях спортом, пересмотрите вашу тренировочную программу, вероятно, вы не восстанавливаетесь от ваших нагрузок.

Без выполнения этих действий отёки не уйдут, даже если вы будете ходить в баню и пить чаи мочегонные.

Также в нашей клинике можно сдать следующие анализы, чтобы разобраться в причине отеков:

• Биохимические показатели:
• Общий белок (можно белковые фракции)
• электролиты (натрий, калий, хлор)
• креатинин, АЛТ, АСТ, уровень глюкозы, билирубин
• профиль щитовидной железы (Т3, Т4, АТ-ТПО, ТТГ) - очень частая причина отёков.
• Метаболиты эстрогенов в моче. Если не работает система детоксикации, то всё остается в организме!
• Уровень кортизола и ДГЭА в СЛЮНЕ - стрессы приводят к отекам.
• Анализ мочи
• Гормональный профиль (комплекс) для женщин.

Чтобы справиться с проявлениями отеков на теле и разогнать лимфоток, советуем пройти курс Эндосфера-терапии, прессотерапии или лимфодренажного массажа.