Пост по мотивам рассматривания картин. Собственный опыт возвращения энергии.
Восстановить энергию = погрузиться в творчество и искусство.
Энергия бывает физическая и психоэмоциональная, первая без второй
не «живет».
Потеря энергии - это неспособность контролировать свой разум.
Например. Незавершенное дело тяготит вас, возможно фоном и без осознания тяжести. Вы испытываете скрытый постоянный стресс, может вину или стыд. Начинается процесс внутренней грызни.
Повышается уровень гормона кортизол. Его последствия: набор/резкая потеря массы тела, проблемы со сном или с засыпанием, невозможность расслабиться, повышенное давление и то, не самый радостный итог.
При чем же тут искусство? Оно вас будит!
В моменте переводит фокус вашего внимания и включает созерцательную практику (про неё уже писала), что даёт возможность запуститься правому полушарию. Оно отвечает за наши мечты и фантазии.
Оно же ответственно за интуицию - услышать себя. Осознать и не замкнуться на своём эго, увидеть больше, чувствовать, тело начинает пропускать энергию выше, чем раньше.
В этот момент у вас начинает вырабатываться дофамин - гормон радости, что понижает уровень кортизола.
Искусство способно вас сфокусировать, перевести внимание и запустить процесс мечтаний. За мечтами рождаются цели.
Два великих слова: хочу и могу!
Наше подсознание мыслит образами, а это наше полушарие творчества.
Представляете, что может подсознание, если мы начнём мечтать и фантазировать?
Движение к своим целям продлевает здоровую в энергетическом плане жизнь.
Получается практическая формула из первого абзаца:
- Восстановить энергию = погрузится в мир творчества и искусства. Степень восстановления зависит от степени погружения.
Окружаем себя творчеством, красотой и искренностью с целью появления ресурса на завершение цели или вычеркивание, как не нужной.
Когда мы видим скрытые связи всего и вся, вот только после этого момента у нас появляется свобода выбора.
Пойду посмотрю на скульптуры еще 😉, а Вы пока подпишитесь на канал.