Наверняка, когда вы поняли, что у вас есть проблемы с самооценкой, вы читали большое количество советов, как её повысить.
Это могли быть рекомендации купить новое платье или хвалить себя перед зеркалом. Но помогло ли вам? Способно ли новое платье помочь вам уйти от начальника-тирана или решиться начать новые отношения? Разберемся почему популярные советы не работают.
Самооценка - основа психического здоровья человека. Это также важно, как сердцебиение, кровообращение, как мозговая деятельность или здоровые суставы. Если у вас болят колени, вы не можете полноценно двигаться. Если проблемы с сердцем, вынуждены принимать препараты и ограничивать себя во многом. Низкая самооценка не дает шанса проживать жизнь полноценно.
В норме, если у человека здоровая самооценка, у него есть яркость жизни, есть здоровье и спорт, есть друзья, есть семья, есть карьера, есть финансы, духовность, творчество. И все эти сферы на плюс минус одинаково высоком уровне.
Человек с нездоровой самооценкой всегда развивается несбалансированно. Он выбирает для себя наиболее удобные сегменты и пытается там реализоваться. Остальные проваливаются. Например, есть яркость жизни: девушка путешествует, постит фотки, отдыхает, но при этом у нее явно выраженные проблемы с мужчинами - отношений нет. Или в карьере беда - скачет с одной работы на другую. Или с кредитами запуталась.
Низкая самооценка - это всегда либо топтание на месте, либо падение в пропасть.
И невозможно эти глубинные истории, из детства идущие, платьем поправить или даже пластической операцией.