Физическое и психическое здоровье неразрывно связаны друг с другом. Поговорим о том, как именно наше тело влияет на психическое состояние, а точнее, как именно заболевания внутренних органов могут влиять на наше настроение, либидо, эмоциональную стабильность и способность выдерживать трудности.
О влиянии физического здоровья на психическое написаны целые учебники, сегодня я предлагаю остановиться на эндокринной системе, на наших органах, вырабатывающих гормоны.
Пойдем снизу вверх:
- Яичники и яички вырабатывающие половые гормоны. Ох уж эти половые гормоны!) Что делают с нами эти игривые проказники! Что уж тут и говорить, мне кажется, каждая девушка (а с ней и мужчина) ощущает ежемесячно их влияние! Повышенное либидо, эмоциональная чувствительность и ранимость, раздражительность, подъем энергии или наоборот, её упадок — всё этобезусловно будет влиять на наше настроение и социальную адаптацию.
Не все знают, но мужчины также подвержены своим циклам, не так явно, как это происходит у женщин, но у них меняется настроение, половая и социальная активность в зависимости от выработки тестикулами половых гормонов.
На что же стоит обратить внимание при подозрении на несовершенную работу половых эндокринных органов?
Если вы заметили снижение или, наоборот, несвойственное для вас повышение сексуальной активности, резкие перемены настроения: то вы чувствуете тоску, скуку или грусть, то они сменяются вспышками ярости и раздражения.
При таких симптомах стоит обратиться к врачу, у женщин сопутствующими проявлениями могут быть нарушение менструального цикла, болезненнаяовуляция или период менструации; у мужчин подобные нарушения могут проявляться эректильной дисфункцией или изменением тембра голоса.
- Надпочечники контролируют нашу симпатоадреналовую систему. Это ряд гормонов, где доминируют адреналин, норадреналин, кортизол и альдостерон. Они отвечают за активацию тела и психической активности в стрессовых ситуациях. Древние люди выживали во многом благодаря этой системе: «Бей, замри или беги!».
Наиболее распространенным проявлением дисфункциональной работы этой системы является истощение коры надпочечников, когда при хроническом стрессе, кора надпочечников перестает вырабатывать кортизол в должном порядке, и тогда появляется общая сонливость, апатичное настроение, состояние «не в ресурсе». Идём дальше!
Панические атаки или симпатоадреналовый криз - состояние, когда тревога кажется невыносимой, мир перестает существовать, а сердце будто вырывается наружу, это состояние также часто случается при дисфункции коры надпочечников.
- Поджелудочная железа отвечает во многом за работу органов желудочно-кишечного тракта, соответственно, её неправильная работа может приводить к расстройствам пищевого поведения, синдрому раздраженного кишечника, «медвежьей болезни», запорам, что в свою очередь не может не отражаться на нашем психоэмоциональном состоянии. Порой, мы пытаемся увидеть причину переедания в травмирующих событиях прошлого, когда лучше сдать анализы на инсулин и ферменты поджелудочной железы. Сахарный диабет II типа, который развивается в следствие недостаточной выработки клеток поджелудочной железы инсулина, признан в научном сообществе заболеванием психоэмоционального генеза.
- Поговорим и о тимусе, или вилочковой железе - это главная железа иммунной системы, которая начинает атрофироваться в подростковом возрасте и практически инволюционирует в пожилом. Главные гормоны: тимозин, тимулини тимопоэтин, все они принимают участие в иммунном ответе, в том числе и при аллергических реакциях. Влияние пептидов тимуса на функциональную активность центральной нервной системы заключается в снижении тревожности и увеличении социальной активности. Получены интересные результаты о связи состояния тимуса с долголетием человека. В свою очередь, экспериментально доказано, что повышенная тревожность и раздражительность повышают аллергический фон в организме.
- Красавица бала, щитовидная железа! Помните, как в детстве нам разрисовывали руки и спинки йодным раствором?) Всё для того, чтобы поддержать функцию щитовидной железы. Гормоны трийодтиронин и тироксин, более известные как Т3 и Т4 отвечают за наш обмен веществ, за нашу активность в течение дня. Соответственно, нарушение в выработке этих гормонов приводит к подавленному состоянию, когда ничего не хочется и «сил нет» - при гипотонии, а при гиперфункции железы, наоборот, внутри всё клокочет и даже незначительного стимула хватает, чтобы человек уже на кого-то кричал или бил тарелки (слава богу, если тарелки!).
- Идём выше, и обнаруживаем гипофиз. Этот «серый кардинал» всей нейрогуморальной системы человека, получая сигналы от гипоталамуса, к которому мы ещё перейдем, он вырабатывает ряд стимулирующих гормональных веществ и медиаторов, которые контролируют работы периферических желёз организма, в том числе и всех тех, о которых я уже упомянула. Стоит ли говорить о важности правильной его работы?! В «Собачьем сердце» доктор Преображенский пересаживает собаке именно этот орган, и так мы знакомимся с Шариковым). Ряд заболеваний, которые развиваются в следствии нарушения работы этой железы, к сожалению, действительно могут сделать из человека животное в плане социального поведения.
- В прямом и переносном смысле, венчает эндокринную систему гипоталамус. Если гипофиз это гормональный «серый кардинал», то гипоталамус это истинный король)! Он выделяет гормоны и нейропептиды, которые регулируют такие функции, как ощущение голода и жажды, половое поведение, влияет на циркадные ритмы сна и бодрствования. Исследования последних лет показывают, что гипоталамус играет важную роль и в регуляции высших функций, таких как память и эмоциональное состояние, и тем самым участвует в формировании различных аспектов поведения.
Цель этой статьи - показать, насколько велико влияние здоровья на наши мысли, чувства и поведение. Зачастую, работа психолога сопровождается помощью врачей таких специальностей как: эндокринолог, гастроэнтеролог, гинеколог, уролог, невролог. Грамотные специалисты, как в нашем проекте «SREDA», точно знают когда необходимо посоветовать клиенту посетить доктора, помогут в определении специальности доктора.
Благодарю за внимание!
Автор статьи: Мария Кучеренко, психолог с высшим медицинским образованием.
Telegram: @KucherenkoMariya
Буду рада обратной связи!