Полки магазинов пестрят разнообразием БАДов и витаминных комплексов. Но как определиться в этом изобилии и выбрать именно то, что вам нужно? Давайте разберемся, в чем принципиальное отличие этих двух категорий продуктов.
Основные различия витаминов и БАД
Назначение
Биологически активные добавки не являются лекарствами. Служат средствами дополнения рациона, улучшают общее самочувствие и поддерживают жизненные функции организма.
В свою очередь, витамины — это именно лекарственные средства, которые предназначены для восполнения дефицита конкретных веществ в организме. Применяются для формирования иммунитета, укрепления здоровья и борьбы с различными заболеваниями.
Состав
БАДы могут содержать в составе витамины, минералы, травы, аминокислоты и другие полезные вещества в субтерапевтических дозах. Витамины, как правило, представляют собой концентрацию одного или нескольких компонентов в строго определенной терапевтической дозе.
Клинические испытания
Биологические добавки часто не проходят клинических испытаний, поэтому их эффективность и безопасность могут быть не доказаны. Вместе с тем, абсолютно все витамины на рынке проходят испытания в специальных лабораториях, подтверждающие заявленные характеристики.
Особенности производства
Для производства и продажи витаминов, как и лекарственных средств, необходимо наличие регистрационного удостоверения и оформленной декларации.
В случае производства БАДов получать лицензию не нужно. Достаточно соответствия качества продукта стандартам технического регламента, санитарным правилам и нормам безопасности. При этом на упаковке должно быть указано, что препарат не является лекарственным средством.
Дозировка
Дозировка витаминов строго регулируется, чтобы обеспечить необходимый терапевтический эффект. Тем временем дозировка БАДов часто не фиксируется, и может быть изменена в зависимости от образа жизни, питания и уровня физической активности человека.
Заключение
Таким образом, БАДы и витамины — это во многом разные категории продуктов, которые предназначены для решения разных задач. БАДы полезны для улучшения самочувствия и профилактики заболеваний, но не заменяют лекарственных средств. Витамины же применяются при целенаправленном лечении дефицита полезных микроэлементов и укреплении организма. Важно выбирать качественные продукты и консультироваться со специалистами перед приемом любых добавок и лекарственных средств.