🤗🤗🤗
Всем доброго дня!
Что это за новые термины?! Обязательно сегодня разберёмся☝☝☝
Нервная орторексия-
ещё один вид РПП, характеризующийся навязчивым стремлением к "здоровому и правильному питанию". Здесь организм страдает от нехватки питательных веществ, так как попросту их не получает, также нарушена работа ССС.
Этот диагноз не включён в классификацию МКБ, поэтому его нельзя поставить официально, но тем не менее, специалисты зачастую используют этот термин.
Биохакинг-
проявление нервной орторексии, которое маскируется под научный и системный подход к здоровью и личной продуктивности.
Согласно ВОЗ здоровье на 60℅ зависит от образа жизни, а это значит лишь одно, что многие изменения со своим организмом можно контролировать.
Многим человек должен управлять сам: питанием, активностью, полезными привычками, сном, стрессами.
Кто же такие биохакеры?
Биохакеры- люди, зачастую с техническим образованием, которые тратят много сил на то, чтобы усовершенствовать своё тело, здоровье, работу мозга и стать в каком-то смысле сверхлюдьми.
Под их контролем разные показатели и системы организма- от уровня сахара в крови до гормонов. Они определённым образом, соблюдают диету с дефицитом калорий, без сахара и углеводов, глютена и молока, без солёного и жирного, без алкоголя, кофеина и дрожжей ☝
По сути, это тот же ЗОЖ, но с добавлением целого ассортимента различных вещей. Будучи здоровыми, они принимают большое количество препаратов: БАДы, гормоны, психостимуляторы, антидепрессанты, чтобы стать ещё более "эффективными".
Но эти люди, забывают о том, что человеческий организм это не набор отдельных функций, который можно улучшить по отдельности, чтобы собрать супер - человека. Это сложнейшая система, в которой всё взаимодействует, и нет никаких доказательств того, что специальный набор продуктов и БАДов улучшит здоровье здорового человека, или производительность мозга.
Ученые, например, считают, что работу мозга улучшают - новизна, физическая и умственная активность, правильное питание, любовь💞, снижение уровня стресса, сон.
Самое главное, это всё доступно, безопасно и бесплатно!
Я желаю вам здоровья, и благодарю за внимание 🤗🤗🤗
#похудение, #диета