Ценности... вроде бы такое простое всем известное понятие, но какова его роль в жизни любого человека? Спойлер - огромная.
Можно сказать, что ценности - это некий компас, который ведет нас по жизни, помогая преодолевать взлеты и падения и оставаться верными себе. Это основные принципы, которыми мы руководствуемся, формирующие наши убеждения, взгляды и поведение. Наши ценности влияют на выбор, который мы делаем, на отношения, которые мы создаем, и на наследие, которое мы оставляем после себя.
Некоторые ценности, например такие как уважение, безопасность, самореализация являются универсальными и разделяются большинством людей. Другие могут быть более личными и уникальными для нашего собственного опыта. Независимо от их происхождения, ценности помогают нам двигаться в нужном направлении, принимать решения и расставлять приоритеты.
Сейчас у меня начался не самый простой этап в жизни, где приходится справляться с сильными негативными переживаниями, преодолевать много сложностей и принимать важные решения, которые повлияют на всю мою дальнейшую жизнь. Это отнимает много сил и энергии. И поэтому, я бы очень хотела хотя бы в свой выходной не делать вообще ничего: не заниматься спортом, не общаться с друзьями, не писать этот пост. Но я осознаю что для меня важно в долгосрочной перспективе: здоровье, крепкие отношения с дорогими мне людьми, самореализация - поэтому я делаю йогу, пишу подруге, публикую этот пост.
Ценности - это то что для нас важно. Это штурвал нашего короля. Цели - это то, что мы делаем чтобы эти ценности реализовывались, поддерживались. Это наши весла.
Когда мы четко понимаем свои ценности, мы лучше подготовлены к тому, чтобы делать выбор в соответствии с ними, и тогда мы менее склонны чувствовать себя потерянными. Действуя в соответствии со своими ценностями вы увеличиваете шансы на то, что почувствуете больше счастья, удовлетворения и чувства подлинности в своей жизни.
Поэтому уделите время размышлениям о своих ценностях и о том, что они значат для вас. Спросите себя, что для вас важно, каким человеком вы хотите быть, и какое наследие вы хотите оставить после себя.
Автор: Кузнецова Анастасия Юрьевна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru