На Reddit обсуждают приложение Vitals, предустановленное на Apple Watch. Пользователи рассказывают, что сервис смог заранее предупредить их о приближении простуды ещё до появления характерных симптомов.
Что за Vitals
Приложение Vitals («Основные показатели») дебютировало на операционке watchOS 11, которая вышла в середине сентября. В утилите собрана информация о физическом состоянии пользователя за ночной период: отображаются пульс, частота дыхания, температура кожи на запястье, уровень кислорода в крови и продолжительность сна.
Первые несколько недель алгоритмы оценивают привычные для конкретного человека показатели. Затем начинают выводить на дисплей гаджета предупреждение, когда показатели отклоняются от типичного диапазона. В этом случае пользователь сам волен сделать вывод: заболевает ли он или просто начал принимать новые лекарства.
Программа «Основные показатели» доступна для watchOS 11, с которой совместимы Apple Watch Series 6 и более актуальные модели «яблочных» часов. Данные из приложения можно посмотреть и с сопряжённого iPhone или iPad. Для этого откройте программу «Здоровье», перейдите в раздел «Обзор» и тапните по пункту «Основные показатели».
Как Vitals заранее определяет болезнь
Автор публикации на Reddit обнаружил, что Apple Watch зафиксировали изменения в состоянии организма за три дня до того, как он почувствовал первые симптомы болезни. Его теорию подтвердил другой пользователь, который дважды проверил правдивость алгоритма.
Впрочем, нашлись и те, кто не обнаружил никаких отклонений в графиках приложения перед недомоганием. К тому же для работы алгоритмов необходимо не снимать часы во время сна, что не для всех удобно.
О том, что датчики в носимых устройствах способны предсказать заболевание, известно давно. В 2016-2018 годах проводилось исследование среди 200 000 владельцев гаджетов Fitbit. Оказалось, что аксессуары могут заранее зафиксировать изменения в состоянии организма, вызванные гриппоподобными инфекциями. Аналогичное исследование есть и для Apple Watch. Учёные выяснили, что часы умеют обнаруживать симптомы заражения COVID-19.
Основной индикатор — вариабельность сердечного ритма, то есть изменения временных интервалов между сердечными сокращениями. По словам медиков, это хороший показатель того, как работает нервная система человека. Однако устройства не в силах достоверно определить, какое именно заболевание надвигается. Да и бежать в аптеку после первого же сигнала не стоит.
Если ваш пульс участился, это может быть вызвано многими другими причинами, а не только вирусной инфекцией. Возможно, вы просто выпили слишком много вчера вечером.
Дженнифер Радин эпидемиолог из отдела цифровой медицины в Scripps Research Translational Institute
Но если ничего такого не было, информация от носимого гаджета может оказаться полезной. Лучше встретить болезнь, заранее ограничив контакты с другими людьми и уменьшив стресс.
Так стоит ли бежать за Apple Watch?
Вариабельность сердечного ритма — стандартный показатель для многих умных часов. Например, устройства Garmin каждое утро присылают сводку со статусом ВСР, указывая на отклонения от типичного диапазона. На надвигающуюся болезнь также намекает увеличение пульса в состоянии покоя. Некоторые владельцы Garmin действительно замечают изменения в статистике перед тем, как почувствовать первые симптомы болезни.
В эпоху пандемии COVID-19 производитель фитнес-браслетов Whoop даже ввёл для своих сотрудников правило: если их личный Whoop демонстрирует низкий показатель восстановления после сна, то в этот день им стоит поработать из дома, чтобы не заразить коллег. А если вы уже пользуетесь смарт-часами, попробуйте найти в настройках информацию о вариабельности сердечного ритма. Показатель ещё может обозначаться как HRV.