Артериальная гипертензия, гипертония, «бессимптомный, тихий убийца» — одно из самых распространенных заболеваний сердечно-сосудистых патологий, сопровождающееся повышенным уровнем артериального давления. Регулярные скачки давления угрожают сердечно-сосудистыми катастрофами: инфарктом миокарда, инсультом головного мозга или вовсе летальным исходом.
Вследствие чего развивается гипертония?
В 90% случаев причины скрываются в образе жизни. Или же гипертония развивается вторично при хронических заболеваниях.
Предрасполагающими факторами возникновения сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ) являются:
- наследственность (если в семье по материнской или отцовской линии у ближайших родственников встречались ССЗ);
- повышенное артериальное давление (⩾140/90 мм рт. ст.);
- повышенный уровень холестерина в крови (⩾5 ммоль/л);
- повышенный уровень глюкозы в крови (⩾6,1 ммоль/л);
- употребление табака и алкоголя;
- несбалансированное питание с низким потреблением овощей и фруктов (рекомендуемая норма по ВОЗ — 400–500 г/сутки);
- низкая физическая активность (менее 150 минут в неделю умеренной или 75 минут в неделю интенсивной физической нагрузки);
- избыточная масса тела и ожирение;
- хронический стресс.
В течение многих лет артериальное давление может повышаться без каких-либо симптомов, что значительно увеличивает риск развития стенокардии напряжения, инфаркта и инсульта. Однако в большинстве случаев высокое кровяное давление дает о себе знать головной болью в затылочной или лобной области, одышкой, учащенным сердцебиением, тошнотой, рвотой, нарушением зрения, носовым кровотечением.
Большинство факторов риска гипертонии устранимы.
Изменение образа жизни — действенная мера, которой часто достаточно для нормализации артериального давления.
Если доктором назначена гипотензивная терапия, важно ее четко соблюдать. Не пропускать прием лекарств, самостоятельно дозировку не корректировать. Эпизодический прием лекарств может быть неэффективным или привести к ухудшению болезни.
Помните: гипертония — не приговор.
Контроль артериального давления, физическая активность, правильное питание помогут жить в полную силу.
Софья КОЛЯЧКИНА,
врач
Республиканского центра
общественного здоровья
и медицинской профилактики
Фото из открытых источников