Найти тему
Мой кето дневник

Шестой день кето питания и отчет по отвесам.)

Всем привет. Меня зовут Ульяна, и мне 41 год. Стартовый вес — 106,9 кг.

Фото автора
Фото автора

Сегодня у меня маленькая, но уже победа. За две недели я постройнела на 3,3 кг. Начальный вес бы 106,9, на сегодняшний день 103,6. Урааааа)))))

Фото автора
Фото автора

Ну и конечно же мои тарелочки

На завтрак у меня сегодня все тот же печеночный торт, который стал еще вкуснее)))

Фото автора
Фото автора

На обед

Фото автора
Фото автора

Горбуша горячего копчения и традиционный салат из огурцов и томатов. Второй день, что то не отпускает меня рыбка)))

На ужин захотелось сарделек (это редкость, но когда хочется, беру хорошего качества. Обязательно смотрите на состав.) и все тот же салат)

Фото автора
Фото автора

Воду я пью по жажде, получается примерно 2-2,5 литра в день. Магний вечером обязательно.

Если кому-то интересна данная тема, присоединяйтесь, вместе стройнеть веселее)))

С уважением, ваша Ульяна!