Всем привет!!! Меня зовут Ульяна, мне 41 год. Стартовый вес 106,9 кг. Мой завтрак и сегодня и завтра будет одинаковым Нежнейший печеночный тортик с грибами, что может быть вкуснее))) Мой обед Зубатка горячего копчения и салат. На ужин сегодня легкий салат с авокадо и красной рыбкой Воду я пью по жажде, получается примерно 2-2,5 литра в день. Магний вечером обязательно. Если кому-то интересна данная тема, присоединяйтесь, вместе стройнеть веселее))) С уважением, ваша Ульяна!
Всем привет!!! Меня зовут Ульяна, мне 41 год. Стартовый вес 106,9 кг.
- Мои статьи носят ознакомительный характер, я ни разу не коуч, на звание диетолога и нутрициолога вообще не претендую.)))
Мой завтрак и сегодня и завтра будет одинаковым
Нежнейший печеночный тортик с грибами, что может быть вкуснее)))
Мой обед
Зубатка горячего копчения и салат.
На ужин сегодня легкий салат с авокадо и красной рыбкой
Воду я пью по жажде, получается примерно 2-2,5 литра в день. Магний вечером обязательно.
Если кому-то интересна данная тема, присоединяйтесь, вместе стройнеть веселее)))
С уважением, ваша Ульяна!