Обсудим самые распространенные мифы о созависимости!
Все знают о том, что такое созависимые отношения, однако каждый подразумевает под этим понятием что-то свое. Сегодня я развею самые популярные мысли о такого рода деструктивных отношениях. Уверена, знать каждый из них в лицо – важно и нужно.
Созависимость – это про принятие, взаимопомощь и чуткость
На самом деле первое место в созависимых отношениях занимает неистовая потребность реализовать какую-то из своих потребностей за счет партнера. То есть человек сомневается на предмет своей важности и, проявляя к партнеру заботу и любовь, получает самое главное для себя: ощущение собственной нужности.
Любого рода помощь и поддержка в таких отношениях по факту будет, скорее, проявлением контроля. Таким образом, созависимый человек пытается оказывать влияние на вторую половинку. Как вы понимаете, о здоровой заботе и любви здесь и речи не идет.
Созависимость всегда связана с алкоголем
Если говорить о возникновении самой концепции созависимости, то да, действительно она появилась в ходе исследования семей, где один из партнеров имеет алкогольную зависимость. Но, поверьте, это явления уже давно вышло за пределы исключительно этой модели отношений.
Те, кто склонен к созависимости, чаще всего является выходцем из эмоционально холодных семей. В них не принято было говорить о своих чувствах, поддерживать друг друга, проявлять бескорыстную заботу и оказывать помощь. Таких людей научили поддерживать других в ущерб самим себе.
Созависимость видно сразу
Вовсе нет, это состояние имеет несколько стадий. Каждая из них отличается интенсивностью. Может быть так, что в один период жизни человек практически не проявляет своей созависимости, а в другой – она видна невооруженным взглядом. Четких критерий к такому явлению, как созависимость, нет. Каждая ситуация индивидуальна и нуждается в особом подходе.
Созависимостью страдают исключительно бесхарактерные люди
Как раз наоборот: если говорить о тенденции, то чаще всего созависимостью страдают те, кто готов всем и сразу оказать помощь. Такие люди довольно быстро приспосабливаются к новым жизненным условиям, быстро вливаются в компании, сближаются с людьми. Они имеют внутреннюю убежденность в том, что настроение партнера зависит от них. А это значит, что стоит приложить максимум усилий для того, чтобы любимый человек был счастлив. Даже если это идет наперекор собственным желаниям.
С уважением, Ваш психолог, консультант, когнитивно-поведенческий терапевт, Юлия Чурина.