Дорогие друзья!
Некоторое время назад мы с вами обсуждали кто такой «взрослый человек» с психологической точки зрения.
Я предложил следующие параметры взрослого человека (придуманные мною после вопроса клиентки, который поставил меня в некоторый тупик: «Вот вы говорите о психологически взрослом человеке, а это кто?». Ей отдельное спасибо за вопрос):
1. Взрослый с психологической точки зрения человек знает контексты всех своих состояний.
2. Взрослый человек может самостоятельно заботиться о собственных чувствах.
Вы просили разъяснить, что такое «состояние» и что такое «контекст».
Попробую это сделать. Если у вас будут возникать вопросы, задавайте их в комментариях.
Я буду рассказывать вам о «состояниях» и «контекстах» так, как Я это делаю на консультациях с клиентами.
Итак. Представьте, что Вы садитесь за руль автомобиля (при условии, что вы умеете водить). Вот, когда вы сели за руль, кто появился? Правильно, «Я — Водитель».
Вы доехали до работы, зашли в офис, кто исчез, но кто появился?
Исчез «Я — Водитель», появился «Я — Работник».
Вы поработали, поехали домой, встретили супруга или супругу.
Исчез «Я — Работник», появился «Я — Муж» или «Я — Жена».
Пришли домой дети со школы, появились «Я — Мать» или «Я — Отец».
Вы позвонили родителям появились «Я — Сын» или «Я — Дочь» и т.д.
Ответьте себе на вопрос, отличаетесь ли Вы, когда Вы «Я — Водитель» или «Я — Работник» или «Я — Супруг/Супруга» или «Я — Мать/Отец» или «Я — Сын/Дочь». Ответ очевиден — отличаетесь. Вот это и есть состояния.
Т.е. состояние — это некоторая индивидуальная и уникальная совокупность чувств, знаний, навыков, опыта, памяти, представлений, установок, внешних и внутренних выражений и пр.
Наша психика «живёт» состояниями, потому что так легче, удобнее, экономичнее. В таком случае нет необходимости держать «включёнными» одновременно чувства и навыки, необходимые, например, «водителю» и «сыну», потому что они разные. И соответствующие чувства «включаются» сообразно тому состоянию, которое «эксплуатируется» в данный момент времени.
Если вы достаточно взрослый (по возрасту) человек и хоть немного наблюдали за собой, вы должны были бы заметить, что подобных состояний у людей вообще, и у вас, в частности, превеликое множество (и тут самое время сказать) в зависимости от того контекста в котором человек (Вы) живёт. Т.е. контекст — это, условно, «тема из моей жизни».
Варианты контекстов:
Состояние «Я - водитель» = контекст жизни «Эксплуатация автомобиля».
Состояние «Я - работник» = контекст жизни «Трудовые отношения».
Состояние «Я - супруг/супруга» = контекст жизни «Семейные отношения с партнёром».
Состояние «Я - мать/отец» = контекст жизни «Семейные отношения с ребёнком».
Состояние «Я - сын/дочь» = контекст жизни «Родственные отношения с родителем» и т.д.
Совершенно очевидно, что предлагаемое определение этих процессов позволяет нам поразмышлять над «плохими» и «хорошими» состояниями, «осознанными» и «неосознанными» состояниями, над конгруэнтностью состояния проживаемому контексту.
Если вам будет интересно, пишите в комментариях, попробую развить тему далее.
И да, конечно, это моё вольное использование термина состояние в необходимом мне контексте — психологическое консультирование.
Искренне надеюсь, что мне удалось чуть-чуть «подсветить» эту крайне интересную тему!