Когда мы говорим о токсичных семьях, имеем в виду дисфункциональные. В них не принято делиться душевными переживаниями, каждый сам по себе, считаться с мнением друг друга тоже необязательно. Дети, которые растут в токсичной атмосфере, привыкают скрывать свои настоящие чувства и эмоции, подавлять гнев, вести себя «правильно, красиво и воспитанно». К чему это приводит — расскажу прямо сейчас.
С какими сложностями обычно сталкиваются люди, выросшие в токсичных семьях?
Тревожность
В принципе, испытывать тревогу – вполне нормально. Но для людей, которые выросли в токсичной атмосфере, она становится перманентным состоянием. Причин может быть несколько: кому-то запрещали полноценно формировать дружеские отношения, не отпускали гулять, ставили запрет на посещение дней рождений и вечеринок. Когда ребенку не дают возможности изучать этот мир, знакомиться с собой и окружающими, он привыкает относиться ко всему с опаской и настороженностью. Что в итоге? Человек морально несостоятелен, тотально не может переносить дискомфорт и справляться с проблемами без постороннего вмешательства.
Сложности в коммуникации
Дети, которые растут в токсичной семье, как правило, негативно относятся к физическому и эмоциональному сближению. Им неприятны объятия и поцелуи, душевные беседы, они не могут принимать поддержку и просить о помощи. Во взрослой жизни им становится крайне сложно открываться другим людям. Почему? Потому что есть стойкая убежденность в том, что непременно сделают больно, предадут, бросят.
Сомнения в собственной адекватности
В токсичных семьях детям не дают право голоса. Их мнение обычно вообще не берется в расчет, а любые попытки выразить свои желания и потребности жестко пресекаются. В итоге ребенок постепенно утрачивает ощущение самого себя, перестает понимать, чего он хочет, чего боится, о чем мечтает. За него все решали другие люди, как правило, мама с папой. Но в зрелости необходимо принимать самостоятельные решения, основанные на жизненном опыте. А каким может быть этот опыт, если его получению всячески препятствовали?!
Токсичные родители в подавляющем большинстве случаев искажают реальность ребенка. Он не понимает, что правило, а что нет, что хорош, что плохо. Человек перестает верить собственным ощущениям, привыкая во всем полагаться на других.
Токсичная семья — самая неблагоприятная обстановка, в которой может расти ребенок. Но это не значит, что жизнь обречена на страдания. Первый шаг к исцелению — понять, что вас травмировали.
С уважением, Ваш психолог, консультант, когнитивно-поведенческий терапевт, Юлия Чурина.