Кто-то скажет: «А чего их бояться-то?». А что, если речь идет о горьком опыте прошлых отношений?
Это действительно так: люди, которые успели обжечься в своих прошлых отношениях, не торопятся вступать в новые. Одно дело, если вам комфортно и хорошо одному, вы занимаетесь саморазвитием и не видите абсолютно никакой потребности в отношениях. Но что, если вам встретился прекрасный человек, о любовном союзе с которым вы не могли даже мечтать. Как отпустить страхи и вступить в новые отношения? Как не сравнивать прошлого партнера с потенциально настоящим? Как, наконец, понять, что мы достойны любви и счастья?
Будьте открыты
Да-да, я прекрасно понимаю, что это совсем непросто. Особенно после неприятного опыта прошлых отношений. Но вы ведь понимаете, что ситуация с вашей личной жизнью целиком и полностью в ваших руках?
Настоящие гармоничные отношения строятся, прежде всего, на открытости. Когда вы способны поделиться с человеком своими мыслями - очень откровенными и личными, своими чувствами и эмоциями. И это касается не только тех случаев, когда вы в отношениях долго. Для построения союза важно быть открытым изначально. Позвольте другому человеку узнать вас. Позвольте ему приблизиться к вашему внутреннему миру.
«Нет» страху осуждения
А знаете, по какой причине люди часто не могут поделиться чем-то личным с партнером? Из-за страха осуждения. Мы предпочитаем таить все в себе, сохраняя картинку, которую все окружающие хотят видеть. Но разве можно о таких отношениях сказать, что они эмоционально глубокие и доверительные? Вот именно…
Внутренняя ценность
Нам может быть страшно впускать нового человека в свой мир по той простой причине, что мы боимся боли. Мы боимся, что нас бросят, что с нашей личной информацией поступят очень недобросовестно. Чтобы справиться с этими страхами, важно развивать ощущение самоценности. Когда вы понимаете, что любите и уважаете себя, вы не боитесь расставания. Вы слышите свои чувства, понимаете, что происходит в вашем внутреннем мире. Осознание собственной ценности и значимости – главные условия счастливых отношений.
Помните о том, что на развитие отношений с другим человеком влияют ваши отношения с самим собой. Чем более гармоничными они будут, тем быстрее вам удастся встретить родственную душу и обрести счастье.
С уважением, Ваш психолог, консультант, когнитивно-поведенческий терапевт, Юлия Чурина.