Представьте себе завод. Громкий гул машин, запах металла, четкие инструкции. Все по правилам, все безопасно. Но что, если самые опасные инструменты находятся внутри нас самих? Стресс, тревога, безысходность – они могут стать причиной куда более серьезных травм, чем производственные.
Мы привыкли связывать травмы с производственными авариями. Однако, все чаще травмы случаются в, казалось бы, безопасной офисной среде. Офисные работники, окруженные компьютерами и документами, также подвержены риску получения травм. И эти травмы не всегда случайны.
Рабочее место – это не только источник дохода, но и значительная часть нашей жизни. Однако, статистика неумолима: самоповреждения(или селфхарм) среди работников – серьезная проблема.
Селфхарм, или самоповреждение, не всегда связано с явными порезами или ожогами. Иногда он проявляется в виде неосторожных действий, которые могут привести к травмам. Человек может подсознательно провоцировать опасные ситуации, чтобы наказать себя или привлечь внимание. Например, споткнуться на ровном месте или уронить на себя тяжелый предмет.
Почему так происходит? Оказывается, между травмами на производстве или в офисе, и селфхармом есть прямая связь. Давайте разберемся.
- Селфхарм как форма протеста. Человек может подсознательно провоцировать опасные ситуации, чтобы наказать себя или привлечь внимание. Это своеобразный крик о помощи, только выраженный на языке тела.
- Стресс как спусковой крючок. Постоянное напряжение, высокая нагрузка, нереализованные ожидания – все это может привести к истощению нервной системы и подсознательному желанию скорее все это остановить, физически поставить точку в своем существовании, окончить этот напряг.
- Чувство вины и безнадежности. Ошибки на работе, увольнение, конфликты с коллегами – все это может вызвать чувство вины и безнадежности, толкая человека на край.
Что делать?
- Психологическая безопасность на первом месте Работодатели должны создать такую атмосферу, где сотрудники будут чувствовать себя комфортно и смогут открыто говорить о своих проблемах.
- Доступность психологической помощи Наличие психолога на предприятии – это не роскошь, а необходимость.
- Профилактика и обучение Регулярные тренинги по управлению стрессом, здоровому образу жизни и распознаванию признаков суицидального поведения могут спасти жизни.
- Изменение отношения к психическим заболеваниям Нужно бороться со стигматизацией и создавать условия для открытого обсуждения проблем ментального здоровья.
Травмы на производстве и в офисах – это не просто случайности. За каждой из них может скрываться глубокая психологическая проблема. Игнорировать этот факт – значит обрекать людей на страдания.
Что вы думаете об этой проблеме? Как можно сделать рабочие места более безопасными не только физически, но и психологически? Поделитесь своим мнением в комментариях.
P.S. 10 октября – Всемирный день психического здоровья. В связи с этим вы можете заказать выступление от меня на тему “ Психологическая безопасность на рабочих местах”- Марии Вегеш,Кандидата психологических наук МГУ им.М.В.Ломоносова, консультанта по организационному благополучию и стрессу, по промокоду “МН24” до 25 октября со скидкой 24! Оставить заявку на выступление можно написав мне в телеграм - @mariavegesh.
#производственная травма, #аутоагрессия, #человеческий фактор, #селфхарм, #офис, #падение, #ожог, #случайность, #после физической нагрузки, #психологическая безопасность, #тренды, #актуальные тренды, #россия, #проблема