Психологические приёмы решения конфликтных ситуаций в семье.

При всей той активной занятости, которую каждый из нас транслирует в своей идеальной семье, у нас отводится,совершенно, на мой взгляд, необходимо отмеренное время и количество энергии на разрушение привычного течения жизни, а именно- на конфликт. Что может быть приятнее, чем отравить жизнь любимым членам семьи и затем, правильно ли я это понимаю? Старательно исправлять содеянное, при этом испытывая те или иные достаточные эмоции?

Таким образом. Верю, что сейчас меня понимают правильно. Конфликт очень просто устроен. Дисбаланс организма сигнализирует о дисонансе частей. Ровность в психике базируется на трех китах.

Первый кит - это ресурс энергии. Иными словами, человек отдохнувший. Хорошо и вовремя выспался.

Кит номер 2 - это полный бак. Это сытость. Человек хорошо и вовремя покушал.

И кит под номером 3 - это достаточность эмоций. Для взрослых- это и секс. Достаточно и вовремя. Для детей - это общение со значимым взрослыми в позитивном ключе.

В том случае, если стая китов развалилась - по какой-то причине не выспался, вовремя не покушал, отсутствие секса - и все это происходит в режиме накопления , то, в определённый период фоновые барьеры психики дают сбой и человек приходит к тому, что перестаёт конфронтировать. Перестаёт адекватно оценивать ситуацию. Вовремя не может остановить волну эмоции. И что мы имеем? Конфликт.

Для того, чтобы чувствовать себя уверенно и спокойно, в первую очередь, нужно разобраться со своим расписанием жизни. Принять меры к тому, чтобы тело вовремя получало все ресурсы. Иначе, оно может само уложить себя в кровать с гриппом или ещё с чем посерьёзнее.

Получать удовольствие от общения с любимыми. Вовремя отдыхать на выезде вместе с семьёй. Хорошо и вкусно питаться. И, обязательно, начать следить за своей физической формой.

И тогда жизнь начинает сиять, как самовар. И настроение становится стабильно хорошим.

Я верю, что у вас всё так и есть. Просто я психолог по гармоничным отношениям в семье. Коуч по деньгам. Обращайтесь, если я вам нужна как эксперт.

Берегите себя и своих близких. Хорошо зарабатывайте и будьте счастливы.

Автор: Киреева Виктория Владимировна
Психолог, Системный

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru