Проблема алкоголизма - это не просто статистические данные, это реальная, глубоко укоренившаяся в обществе проблема, которая отражается на судьбах миллионов людей. И хотя алкоголь часто воспринимается как "часть культуры", его влияние на семьи и детей разрушительно.
Детство в семье с зависимостью - это особая трагедия, которая оставляет глубокий след на психике ребенка. Психологи выделяют детей, выросших в таких семьях, как "взрослые дети алкоголиков". Их жизнь - это борьба с последствиями травмирующего детства, где каждый день был пропитан страхом, неуверенностью и эмоциональной пустотой.
Постоянная нестабильность, вызванная зависимостью одного из родителей, создает стрессовую среду, в которой ребенок не может нормально развиваться. Он вынужден рано взрослеть, брать на себя ответственность за семью, переживая за то, что родители не могут дать ему чувства безопасности и стабильности.
Впоследствии, у "взрослых детей алкоголиков" часто формируются три характерных "сценария", которые отражают их попытки справиться с травмой:
1. Зависимость: Ребенок, выросший в семейной системе, где зависимость играет доминирующую роль, в значительной мере воспринимает ее как норму. Он может сам сделать выбор в пользу алкоголя, наркотиков или других зависимостей, воспроизводя свой семейный сценарий.
2. Созависимость: Другой вариант развития - погружение в созависимые отношения. Человек выбирает партнера, который зависим от него, или наоборот, погружается в отношения, где он бессознательно ищет "спасателя", играя роль жертвы, преследователя или спасателя в "треугольнике Карпмана". Он пытается восстановить потерянную в детстве стабильность и контроль, но вместо этого вступает в пагубные циклы зависимости и контроля.
3. Контрзависимость:В этом случае, человек убегает от близких отношений, боясь повторить травматический опыт семьи. Он отрицает любые чувства и эмоции, стараясь сдерживать их внутри себя. Контрзависимый человек пытается убедить себя, что он не нуждается в людях, но в реальности он боится близости и отвергает любовь как источник боли.
Основные черты "взрослых детей алкоголиков":
- Неуверенность в себе: Постоянное сомнение в собственных силах и неспособность определить собственные границы.
-Трудности с началом и завершением дел: Неуверенность в себе делает сложным принятие решений и завершение начатых проектов.
-Склонность к обману: Человек пытается избежать конфликтов и сохранить иллюзию гармонии, даже если для этого нужно прибегнуть к ложным утверждениям.
-Самообвинение: Постоянные чувства вины и неполноценности, связанные с ощущением неспособности изменить ситуацию в детстве.
-Несерьезное отношение к себе: Попытки спрятать свою травму и забыть о ней приводят к отстранению от собственных чувств и невозможности воспринимать себя серьезно.
Жизнь "взрослых детей алкоголиков" - это постоянная борьба с тенью прошлого. Не просто быть ребенком в семье, где алкоголизм став частью жизни. Важно понимать, что у "взрослых детей алкоголиков" есть шанс изменить свою жизнь, получив помощь и поддержку. Существуют специальные программы и группы поддержки, которые помогают им осознать свои травмы, научиться строить здоровые отношения и обрести внутреннюю гармонию.
Важно помнить: алкоголизм - это болезнь, которая не выбирает свою жертву.
Но от нас зависит, как мы поможем тем, кто сталкивается с ее последствиями. Начните с себя: если вы чувствуете, что ваша жизнь подчинена сценарию зависимости, созависимости или контрзависимости, обратитесь за помощью.
Вы не одиноки, и есть путь к избавлению от травм прошлого и созданию более счастливой и здоровой жизни!
Автор: Фатеева Анастасия Владимировна
Психолог, Отношения-тревоги-кризисы-депрессии
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru