Чиа-пудинг с нектарином.
Делается очень легко и просто . Берем сначала стакан любой засыпаем на 1/3 стакана семена чиа
Дальше наливаем любое молоко. Я использую вот такое молоко
Размешиваем до густоты . Берем нектарин нарезаем на маленькие кусочки, высыпаем в стакан и убираем в холодильник .
Делается это вечером чтоб с утра встать и покушать вкусно либо делается днём что по ужинать не слишком плотно и вкусно .
