Добавляйте крестоцветные в самые обычные салаты! Например, привычные огурец, томат и лук. Нарежьте мелко цветную капусту, брокколи и немного чеснока, можно добавить ложку сырого масла, побольше микрозелени! Перемешайте хорошенько – и наслаждайтесь! Так вы быстрее приучите себя к большему употреблению сырых овощей.
Добавляйте крестоцветные в самые обычные салаты!
Например, привычные огурец, томат и лук. Нарежьте мелко цветную капусту, брокколи и немного чеснока, можно добавить ложку сырого масла, побольше микрозелени!
Перемешайте хорошенько – и наслаждайтесь!
Так вы быстрее приучите себя к большему употреблению сырых овощей.