Для того, чтобы ответить на этот вопрос, нам нужны следующие данные:
А) Какого типа сложность (проблема, вопрос) с которым обратился клиент (семья)
Б) Мера эффективности специалиста для решения именно такой проблемы
- Умеет ли специалист работать в рамках краткосрочных и средних по продолжительности моделей психотерапии?
- Какие у специалиста "в копилке" есть методики, техники, упражнения?
- Умеет ли специалист эффективно работать не только индивидуально, но также с парой или всей семьей?
- Является ли специалист экспертом в актуальной для клиента теме?
В) Как построено взаимодействие между клиентами и специалистом (к примеру - есть ли практика домашних заданий или переноса "в жизнь" того, что было предметом обсуждения?)
Г) Есть ли у клиентов время, силы и другие ресурсы на то, чтобы пробовать новое, выполнять предложенные задания или рекомендации?
В целом, можно использовать вот такой ориентир:
1-3 встречи могут быть достаточны для получения помощи по относительно локальному вопросу:
- "Мне необходимо принять решение относительно карьерных перспектив"
- "Мы хотим согласовать наши ожидания о том, как мы будем распределять бытовую нагрузку"
- "Мне важна эмоциональная поддержка после расставания с партнером"
- "Мне нужно подготовиться к сложному разговору"
- "Мне нужны конкретные инструменты для снижения тревоги перед выступлением / полетом / визитом к врачу"
- "Я хочу понять, с чем связано такое поведение ребенка"
5-10 встреч - это самое "популярное" количество сессий, в рамках которых можно заметно изменить многие ситуации, к примеру:
- "Много всего навалилось, не вывожу..."
- "Работаю через силу, коллеги и проекты стали раздражать"
- "Надоела прокрастинация"
- "Скучаю по дому и родным"
- "Нет близости в паре - мы как будто отдалились"
- "У нас проблемы в интимной сфере"
- "Тревога мешает спать и вообще жить"
- "Не могу простить измену"
- "Мы устали от ссор и скандалов"
- "Хочу уже наконец построить здоровые отношения"
- "Хочу улучшить отношения с родителями/детьми"
- "Не могу полюбить себя"
- "Не могу найти свое место"
- "Не могу сделать важный выбор"
От 10 до 20 встреч - это то, что может быть подходящим для случаев, в которых идет речь про:
- Переживания вокруг трудного и травматичного опыта (в том числе речь про насилие, опасные для жизни ситуации, смерть близкого) - как свежего, так и "застарелые раны"
- Химические зависимости
- Расстройства пищевого поведения
- Пограничные личностные расстройства
- Тяжелые формы нарушений ментального здоровья
Что будет способствовать эффективности процесса?
- Доверительный контакт и честный диалог (например о том, что нравится или не нравится в действиях специалиста)
- Четкость в описании желаемых изменений (если это сложно - то это важно обозначить, так как специалист может помочь это сформулировать)
- Подготовка к каждой встрече
- Выполнение предложенных заданий (и вообще готовность пробовать нечто новое)
- Способность замечать небольшие изменения на пути к решению задачи
- Оптимизм и вера в то, что любые люди могут меняться