⠀
Разберем самые распространенные вредные привычки:
⠀
- курение
- алкоголь
- вредная еда, переедание, еда на ночь
⠀
Как они влияют на твое тело:
⠀
- Курение - разрушает легкие, приводит к спазму сосудов, отравляет организм никотином, расшатывает нервную систему, снижает иммунитет, ухудшает состояние кожи, волос, ногтей, портит цвет лица, дает неприятный запах изо рта и от тела, препятствует рождению здоровых детей (особенно если курит женщина).
⠀
- Алкоголь - разрушает мозг, снижает умственную активность, концентрацию внимания, отравляет и разрушает печень и весь организм, расшатывает нервную систему, снижает энергию, приводит к апатии и депрессии, дает неприятный запах изо рта и от тела, препятствует рождению здоровых детей.
⠀
- Вредная еда, переедание - нагружает организм токсинами, снижает обмен веществ, отравляет печень, ведет к ожирению, нарушает работу всего ЖКТ, приводит к проблемам с кожей, дает неприятный запах изо рта и от тела, снижает иммунитет, сильно уменьшает уровень энергии, ведет к эмоциональным качелям, срывам, недовольству собой.
⠀
Все вредные привычки день за днем разрушают твой организм.
⠀
Нарушение сна, мало энергии, преждевременное старение организма - это минимальный список тех проблем, которые бывают из-за вредных привычек.
⠀
Откуда берутся вредные привычки?
⠀
Все эти привычки про зависимость - от еды, курения, алкоголя.
⠀
А как известно, зависимости есть тогда, когда человека что-то не устраивает в своей жизни. И он убегает от эмоций и решения своих проблем через вот такие привязки.
⠀
В случае с курением и алкоголем добавляется еще некая наркотическая зависимость от никотина и спирта.
⠀
Чем больше у человека вредных привычек, тем меньше у него энергии и тем больше он подвержен стрессам и эмоциональным качелям.
⠀
Ведь он не решает свои проблемы, а убегает от них. А значит, эти проблемы копятся день за днем, добавляя новые.
⠀
Что для тебя является наибольшим препятствием на пути к избавлению от вредных привычек? Поделись своими мыслями, и давай вместе искать решения!