Самые первые воспоминания о себе человека содержат важный материал об убеждениях и решениях, которые человек не просто когда-то имел или сделал, но которые будут актуальны прямо сейчас и во многом определяют какие пути выбирает человек в той или иной ситуации. Это звучит немного странно, но выбор маленького ребенка и важные для него переживания, которые не смогли тогда быть даже высказаны словами, по сей день остаются для уже взрослого человека действующими. Хотя все это происходит бессознательно, но давайте попробуем на это посмотреть поближе.
Важно, что первые воспоминания могут вообще не соответствовать действительности и быть в целом фантазийным. Ведь дети так любят свои фантазии, что делают их своей реальностью. И в этом тоже есть смысл, что взрослый человек бережно несет это воспоминание как драгоценный камень, который ему может и не нравится.
[p]Даже приведу иллюстрацию.
[p]Взрослый мужчина рассказывает о том, как его первым воспоминанием стала ночь, проведенная на кладбище. Он поспорил с друзьями о том, что не побоится прийти на кладбище ночью и останется до рассвета. Так он и сделал, хотя было невероятно страшно. Утром он хвастался об этом всем друзьям, после чего они им очень восхищались и уважали.
Когда я впервые слушала эту историю, то удивилась отваге мальчика и его безрассудству. У меня были бы вопросы к его родителям, которые не замечали ребенка. Если бы... все это не было фантазией. Ни один из друзей мальчика не подтвердил это воспоминание, хотя все они помнили как смеялись над другом, который в детстве очень боялся ходить мимо кладбища.
Но нам важны решения и убеждения этого воспоминания, а для его автора они несомненны - он понял, что темнота и безжизненность для него не страшны и он может справляться с трудностями.
Итак, сама техника. Вспомните свои первые воспоминания. Очень часто это совсем не первые годы жизни, а чуть позже. Важно, чтобы эти воспоминания были до 7 лет. Позже уже возраст выхода в социум в виде школы, все основные этапы развития пройдены, как и основные первые переживания. Воспоминаний может быть несколько, но возьмем не больше трех.
- Какое воспоминание вы увидели первым?
- Что с вами происходит?
- Сколько вам лет?
- Что вы делаете и что вы чувствуете в этом воспоминании?
- Что с вами происходит?
И, наверное, самые важные вопросы о смысле этого воспоминания:
- В связи с этой ситуацией какие решения для себя вы приняли? Какие выборы сделаны?
- Какие убеждения про себя поняты вашим маленьким Я?
Точно также вы можете подумать и проанализировать другие воспоминания. Подумайте как эти решения и выборы, а именно они - самое главное, с вами сейчас? Почему вам важно следовать этим выборам?
Может быть вам захочется отвернуться от более сложных вопросов и просто погрузиться в воспоминание. Но тогда многое останется непонятым про самого себя. Попробуйте все же понять какие решения были приняты и какие выборы сделаны. Относительно себя или участников воспоминания, но они ценны как и вся психика в целом, именно ваша и уникальная.
Помните, что эти решения, выборы и убеждения и превращаются в “очки”, через которые мы смотрим на мир и на жизнь.
Автор: Кудашова Татьяна Сергеевна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru