Синдром хронической усталости характеризуется постоянным ощущением измученности, которое не проходит даже после хорошего отдыха, заявила в беседе с «Газетой.Ru» клинический психолог и ведущий специалист сети клиник «Семейная» Елена Соломеина.
По ее словам, изначально ощущение бессилия может быть связано с соматическими проблемами. Если врачи исключают возможные соматические причины, то предпосылкой возникновения синдрома хронической усталости может быть жизнь в постоянном стрессе.
Соломеина отметила, что наше ментальное пространство часто продуцирует проблемы и стрессы, независимо от внешних обстоятельств. Поэтому, даже находясь в отпуске, мы можем продолжать испытывать стресс, если не работаем над своими негативными эмоциями.
Россиянам нужно уделять внимание состоянию эмоциональной сферы и работать с негативными эмоциями. Это может потребовать времени и усилий, но даст положительный результат, посоветовала психолог.
Фото: freepik.com