на 1 порцию Время приготовления: 15 мин Пищевая ценность на 100 г Калорийность 160 ккал Белки 1 г Жиры 12 г Углеводы 19 г Ингредиенты: ✅ Фасоль - 150 г (консервированная) ✅ Кукуруза - 100 г (консервированная) ✅ Огурцы - 150 г ✅ Помидоры - 120 г ✅ Руккола - 60 г ✅ Соль - по вкусу ✅ Масло растительное - 2 ст.л ✅ Перец - по вкусу ✅ Сок лимона - 1 ст.л Очень свежий, яркий, аппетитный и вкусный салат. Отличное дополнения для обеда или ужина, также салат можно подавать на праздничный стол. Приготовление: Рукколу сполосните и просушите, порвите руками и разложите на тарелку. Свежий огурец сполосните и просушите, нарежьте огурец дольками и добавьте к рукколе. Следом добавьте в салат консервированную фасоль. Добавьте к овощам консервированную кукурузу. Помидор сполосните и просушите, нарежьте томат дольками и переложите в салат. Заправьте салат маслом, добавьте лимонный сок, соль и перец. Приятного аппетита!
