В нашей статье вы узнаете о влиянии носового дыхания на рост и здоровье. Узнайте, как положение языка и носа играет ключевую роль в развитии лица и предотвращает нарушения сна у детей.
ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ЛИ ВЫ ЗНАЕТЕ, КАК ВЛИЯЕТ РОТОВОЕ ДЫХАНИЕ НА НАШ РОСТ, ОСАНКУ, КАЧЕСТВО СНА, ЗДОРОВЬЕ ПОЛОСТИ РТА И, В КОНЕЧНОМ СЧЕТЕ, НА ОБЩЕЕ СОСТОЯНИЕ ЗДОРОВЬЯ?
ДЫХАНИЕ И РОСТ ЛИЦА
Эксперимент Харвольда, опубликованный в 1981 году в American Journal of Orthodontics, продемонстрировал анатомическое влияние исключительно ротового дыхания.
Методика, найденная в 1980-х годах для демонстрации влияния дыхания на рост лица, возможно, не используется сегодня, но она позволила провести неоспоримую демонстрацию.
Она заключалась в том, что молодым обезьянам, находящимся в полном росте, искусственно закрывали ноздри и сравнивали различные уровни лица с другими молодыми обезьянами, которые могли дышать через нос.
Результат был очевиден, и были обнаружены те же характеристики ротового дыхания, что и у людей.
РОЛЬ НОСА
МЫ ТОЛЬКО ЧТО РАССМОТРЕЛИ АНАТОМИЧЕСКИЕ ПОСЛЕДСТВИЯ, НО КАКОВО НАЗНАЧЕНИЕ НОСА, КАКОВА ЕГО ФУНДАМЕНТАЛЬНАЯ РОЛЬ В ФУНКЦИОНИРОВАНИИ ОБЩЕГО БАЛАНСА ОРГАНИЗМА?
Воздух, которым мы дышим, должен проходить через нос, чтобы отфильтровываться от нежелательных частиц в легких, и одновременно его прохождение возле мозга, сразу за носовой полостью, также позволяет ему охлаждаться.
Обезьяны, чьи дыхательные пути были перекрыты, имели особенно вытянутые лица, открытую позу, выраженный языковой выступ, щели и узость челюстей.
Это одна из причин, почему сон и дыхание так связаны между собой, и если на сон оказывается влияние, то страдает все психоэмоциональное развитие растущего ребенка.
Но нос - не единственный орган, участвующий в дыхании...
«Язык - это орган дыхания». Доктор Такаши Оно
Это высказывание пр. Такаши Оно, бывшего президента WFO, вызвало большой резонанс на Всемирном конгрессе сна в Ванкувере в 2019 году.
НО ЧТО ОН ИМЕЛ В ВИДУ? МЫ ЧАСТО СЛЫШИМ, ЧТО СОХРАНЕНИЕ ИНФАНТИЛЬНОГО ГЛОТАНИЯ БУДЕТ ПРЕПЯТСТВОВАТЬ АВТОМАТИЗАЦИИ НОСОВОГО ДЫХАНИЯ, КАК ЭТО СВЯЗАНО?
До трехлетнего возраста и становления жевательной мускулатуры язык играет роль присоски, чтобы создать вакуум.
Только в этом возрасте он должен изменить позу, чтобы обеспечить вторичное глотание (дуги в окклюзии и язык против нёба (как переднего, так и заднего).
Развитие носовой полости зависит от развития ее соседки снизу - нёба.
Именно язык выполняет функцию формирования ротовой полости.
Его вертикальное поднятие необходимо для оптимального развития верхней челюсти. Это, в частности, позволяет стимулировать нёбный шов.
Так формируются кости нашего черепа: вместилище приспосабливается к содержимому, черепная коробка никогда не бывает меньше размера нашего мозга.
При физиологическом глотании нёбо никогда не бывает меньше верхней части языка.
Но если язык не упирается в нёбный свод, не может вклиниться между дугами, он не будет выполнять свою роль формирователя полости, тогда не будет роста и не хватит места для дыхания через нос.
Это можно понять на довольно простом примере: носовые полости являются соседями над нёбом.
Поэтому совершенно необходимо допускать поднятие задней части языка.
В ПРЕДИСЛОВИИ К КНИГЕ «ОТ ДИСФУНКЦИИ К ДИСМОРФОЗУ» Д. ФЕЛЛУСА, ОПУБЛИКОВАННОЙ В 2015 ГОДУ ИЗДАТЕЛЬСТВОМ «ОРТОПОЛИС», ПРОФЕССОР ЖАН ДЕЛЕР ПОДЧЕРКИВАЕТ ОЧЕНЬ ВАЖНЫЙ МОМЕНТ НАШЕГО ПЕРЕВОСПИТАНИЯ, ГОВОРЯ О ДВОЙНОЙ ФУНКЦИОНАЛЬНОЙ НЕОБХОДИМОСТИ: ЗАДНЕЙ ЯЗЫЧНОЙ И ОККЛЮЗИОННОЙ.
«Эта двойная функциональная необходимость, заднеязычная и окклюзионная, слишком часто забываемая специалистами по перевоспитанию оро-фациальных функций, вероятно, является одной из причин слишком частых неудач в переобучении». Профессор Жан Делер, 2015 г.
Хотя хорошая окклюзия как критерий хорошего положения языка никогда не вызывала споров, важно остановиться на этой задней лингвальной необходимости.
Какая поза языка позволяет вам дышать через рот, по вашему мнению?
Вы все ответите «низкая поза»!
«Лингвальная диспраксия часто коррелирует с вентиляцией полости рта. При неправильной языковой осанке передняя часть языка выносится вперед или вниз, что поднимает ретро-базально-язычную часть, тем самым сокращая дыхательные пути.
Помещение верхушки языка на ретроинцизальный сосочек приводит к расслаблению основания языка и освобождению дыхательных путей.
Таким образом, можно сказать, что язычная поза обусловливает носовую вентиляцию, но верно и обратное. У пациента с хронической носовой обструкцией нет другого выбора, кроме как использовать ротовые дыхательные пути.»
Frédéric Courson, Nicolas Fougeront, Hélène Gil, Philippe Amat, Revue d'Orthopédie Dento-Faciale 2021 - Vol. 55.
Высокое положение языка препятствует дыханию через рот, но будьте осторожны, не просто любое положение. Давайте будем внимательны, язык, у которого поднимается только кончик, не будет выполнять эту роль эффективно, язык должен подняться полностью и особенно его задняя часть, чтобы соприкасаться с небным сводом. Именно игра шилоязычных мышц позволит нам достичь этого баланса, wитата профессора Делера.
P.S. Вы можете провести тест самостоятельно:
1) Поднимите заднюю часть языка к небу.
2) Откройте рот, все еще держа язык к небу.
3) Попробуйте дышать через рот.
Ну и что? Сложно, да?
НО КАК ПОВЛИЯТЬ НА ПОЗИЦИЮ ПОКОЯ ЯЗЫКА?
Язык движется во время глотания, а затем возвращается в свое положение покоя, из которого он не будет двигаться около пятидесяти секунд, до следующего глотания. Поэтому мы хотим повлиять именно на это положение покоя.
К счастью для нас, есть два аргумента, которые язык понимает очень хорошо: комфорт и минимум усилий. Наш язык в конце концов немного в вечной юности…
Вот почему мы придаем такое большое значение шилоязычной мышце.
Именно шилоязычная мышца поднимает язык к небному своду более 2000 раз в день, чтобы проглотить слюну, она будет сохранять высокое положение покоя.
Поэтому необходимо автоматизировать привычку глотания с подъемом задней части языка, чтобы получить положение покоя, которое препятствует дыханию через рот.
Заднее уплотнение, то есть уплотнение, созданное подъемом шилоязычной мышцы в полости рта, является ключом к прочному переобучению дыханию, а не достижение лабиального закрытия путем мышечного сокращения.
FroggyMouth действует в этом направлении, подавляя плохую привычку.
Мы знаем, что автоматизация достигается посредством подавления и физиологического комфорта.
1) Подъем шилоязычной мышцы, достигаемый с помощью Froggymouth.
2) Установление исключительно носового дыхания благодаря этому заднему язычному уплотнению, образованному язычным куполом против нёба.
#инфантильное глотание, #FroggyMouth, #дыхание ртом,