Здравствуйте, друзья и гости моего канала. Рада всех приветствовать!
Немного обо мне, для тех кто заглянул впервые. Меня зовут Екатерина, мне 42 года, за последние 10 месяцев я похудела на 23 кг, начала вести канал и рассказывать о счастье в простых вещах, о похудении, о жизни в небольшом провинциальном городке. У меня двое взрослых дочек-близняшек и собака йорк.
Подробнее обо мне и моем похудении писала тут
После пятничного зажорчика - исправляюсь, я рассказывала, что в пятницу у невестки было день рождения и она угощала осетинскими пирогами, ну я и налопалась, хотя планировала устроить себе супер белковый ужин. Так вот, в выходные налегала на белок, в субботу на завтрак ела яйца вареные с кофе, на обед был блинчик с творогом и пирог с яблоком, а на ужин мы приготовили супер белковый салат, из тунца, яиц вареных, зелени и огурчика - было очень вкусно. В воскресенье, тоже не переборщила с едой, хотя был ДР у дочек, с утра готовила ПП оладьи с начинкой из вареных яиц и зеленого лука, почти пирожки, ела со сметаной, на обед, в кафе, филе цыпленка с овощами и вечером съела мороженое. Я обычно в выходные не записываю съеденные калории в приложение, прикидываю так, на глазок. Может и зря, конечно. Но мне кажется норм, уложилась в 1500.
А вы как считаете?
Сегодня понедельник, начало рабочей недели, погода какая-то неприветливая, дождик моросит и всего +5 градусов. Зато дома красота, цветочный можно открывать)
Пора на работу - трудится)))
Всем желаю хорошего понедельника.
Не забывайте подписываться на канал, ставить лайки и обязательно жду вас в комментариях, заходите - поболтаем)
Мой ТГ-канал, можно подписаться
И помните, что счастье в простых вещах!