Утренняя зарядка, плавание, садоводство, забота о домашних животных, посещение спортивных секций и многое другое — все эти занятия помогут разнообразить досуг пожилых людей. Об этом в беседе с РИАМО рассказал врач-гериатр Фёдор Семёнов. «Существует множество вариантов досуга для людей „серебряного“ возраста. Утренняя зарядка, прогулки, скандинавская ходьба, плавание, садоводство, забота о домашних животных, встреча внуков из школы, помощь им с учебой, посещение спортивных секций и многое другое. Все это полезно для человека в „серебряном“ возрасте, но не стоит ограничиваться лишь стандартными видами деятельности», — рассказал специалист. Он подчеркнул, что главной целью ведения активного образа жизни является не столько освоение определённого вида деятельности, сколько расширение своего кругозора. Поэтому для проведения активного досуга рекомендуется выбирать новые и интересные занятия. «Посмотрите вокруг. Вдруг рядом с домом есть конноспортивный клуб? Туда можно прийти покормить благо
Утренняя зарядка, плавание, садоводство, забота о домашних животных, посещение спортивных секций и многое другое — все эти занятия помогут разнообразить досуг пожилых людей. Об этом в беседе с РИАМО рассказал врач-гериатр Фёдор Семёнов.
«Существует множество вариантов досуга для людей „серебряного“ возраста. Утренняя зарядка, прогулки, скандинавская ходьба, плавание, садоводство, забота о домашних животных, встреча внуков из школы, помощь им с учебой, посещение спортивных секций и многое другое. Все это полезно для человека в „серебряном“ возрасте, но не стоит ограничиваться лишь стандартными видами деятельности», — рассказал специалист.
Он подчеркнул, что главной целью ведения активного образа жизни является не столько освоение определённого вида деятельности, сколько расширение своего кругозора. Поэтому для проведения активного досуга рекомендуется выбирать новые и интересные занятия.
«Посмотрите вокруг. Вдруг рядом с домом есть конноспортивный клуб? Туда можно прийти покормить благородных животных морковкой. Или пристань, где швартуется рейсовый корабль — еженедельная прогулка на воде украсит жизнь и внесет в нее разнообразие. Или около дома посадили молодые деревья, но за ними некому ухаживать. Займитесь этим, а через десятки лет уже другое поколение будет ходить под кронами великанов, которых вырастили именно вы», — предложил эксперт.
По его словам, главное – это иметь желание искать новые возможности и наполнять свою жизнь новыми эмоциями и впечатлениями. Если у человека есть такое желание, он с лёгкостью придумает себе полезное, развивающее и увлекательное занятие.