Началась новая неделя похудения. Сегодня у меня и питание и физические упражнения. Всё получилось так как и планировалось.
- обруч
- пресс
- планка
- приседания
- отжимания
Прогулка с детьми на полчаса после дождика.
Уже вся листва почти облетела с деревьев.
Никогда я не радовалась осени и предстоящей зиме, как в этом году. А все потому что, к лету мы запланировали переезд с Севера. Теперь с нетерпением жду, когда пролетит осень и зима.
Цель этой недели: -увидеть на весах цифру 65.
-Уменьшить объёмы - Ну и вообщем улучшить здоровье, внешний вид.
Начала делать медовые обёртывания. Хорошая штука, после обёртывания кожа становится гладкой, гладкой.
А для похудения, мне кажется особо эффекта нет от обёртываний.
Но эта процедура мне нравится. Также делаю самомассаж на ноги, руки, область живота.
Так что похудение идёт полным ходом.
26- 27 октября в нашей семье будут праздники. Хочу хорошо выглядеть к этим датам. 26 октября юбилей моей мамы, ей исполняется 60 лет. Также 26 октября исполняется 13 лет со дня никьяха ( наша татарская свадьба). 27 октября день рождения моей сестры.
По примерным расчётам к этим датам должна весить хотя бы 63 кг😁. Вот такие дальноидущие у меня планы на октябрь.