- Физический компонент эмоций.
Эмоции, которые переживает человек, неосознанно демонстрируется телом. Это - фон, который преобладает в настоящий момент в эмоциональной сфере человека.
Через конкретную позу человека, через эту невербальную информацию, мы можем видеть и понимать каждую эмоцию человека.
Пришёл на консультацию клиент. Он ещё ничего не сказал, а тело его уже начало говорить: опущенные плечи, сгорбленная спина, движения грудной грудной клетки почти не заметны, т.к. дыхание поверхностное. К этому портрету добавятся потухший взгляд, скорбные складки в уголках губ, сжатая челюсть.
О чём нам может рассказать эти невербальные сообщения тела?
Много лет назад, проводя консультации, я невольно обращала внимание на тела клиентов: плечи не просто опущены, а перекошены; с тазом какие-то нарушения, похоже, потому что сидит человек как-то кривовато, ассиметрия лица и т.д.
Почему-то это всё притягивало взгляд.
И возникали вопросы: "Почему? Почему так искажено тело? Что это: физические травмы? Или длительное пребывание в переживаниях? А, может быть, одно без другого не бывает? Или что-то было первично?"
Да, после консультации человеку становилось легче эмоционально. И выглядит как-то по-другому, и в голосе уверенность появились, и тембр изменился. Но перекосы в теле остались. И сутулость. И зажатость грудной клетки. И поднятые вверх плечи, когда голова практически втянулась между ними. И зажатость в челюсти. Понятно, что всё это - результат многолетнего негативного жизненного опыта.
И мои мысли: "А не в теле ли где-то теперь сидят триггеры?"
Сейчас, пройдя множество обучений по телесным практикам (психотерапевтические телесные терапии, кранио-сакральную терапию, мануальную терапию), я понимаю, что подавляющее количество причин - в физическом теле. Этим и хочу поделиться.
Психологический компонент эмоций и физический компонент эмоций
неотделимы друг от друга.
Приведу пример:
В последние годы психологи часто сталкиваются с проблемой панических атак у клиентов. Да, беспредметная тревога, да, не смертельно и да, поддаётся психотерапии. Долгосрочной.
Можно ускорить процесс. Проработать дисфункции тела. Потому что основная проблема - в ...почках. Вернее, в надпочечниках. Которые "шапочкой" сидят на почках.
Все (!) клиенты, с которыми я работала по проблеме ПА, имели диагноз "опущение почки" (или обеих сразу).
Суть в том, что почки висят на связках. Растянутая связка не может удержать их в нормальном положении. При опущении почек начинает происходить раздражение надпочечников, которые выбрасывают в кровь гормоны (не буду перечислять, их много). Это гормоны, которые регулируют стресс-реакции. Дисбаланс ведёт к формированию острых и хронических стрессов.
Поэтому, вместе с психотерапией необходимо ставить на место почку. Ну, хотя бы использовать конкретные упражнения.
Почка - это орган, который отвечает за парасимпатичекую систему. И вместе с мочевым пузырём они создают пару, которая формирует активность вегетативного сигнала. Собственного говоря, "нейрогенный мочевой пузырь" из этой же "оперы".
С эмоциями связаны не только органы, но и мышцы, и зубы. Удалённый зуб, например, может стать причиной сколиоза. А перенапряженные мышцы окажут негативное влияние на связанные с ним органы. Нарушена работа органа? - получИте связанную с ним эмоциональную реакцию.
Травмированные части тела (в том числе и шрамы, и татуировки) также оставляют в теле нарушения. Шрамы и тату мозг воспринимает как травму. А если есть травма, - мозг выставляет компенсации. Отсюда - перекосы тела. Со всем вытекающими.
Красивая осанка, лёгкая правильная (!) походка - говорят о позитивном эмоциональном фоне. И наоборот)))
Благодарю вас за уделённое время)))
Буду признательна за ваши комментарии.
Автор: Гапоненко Марина Николаевна
Психолог, Консультант
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru