Боязнь слова «нет» свойственна многим. И это не показатель отсутствия силы воли. Или самодостаточности, как думают многие. Уверенные в себе люди и сильные личности тоже порой боятся отказывать.
Причины этого бывают не очевидные:
1. Усталость.
Человек соглашается, чтобы не раздувать конфликт и не тратить душевные силы, которые и так на исходе. Согласиться — означает поставить точку в столкновении интересов. В этом случае человеку «дешевле» пойти на уступки.
Усталость может быть незаметна со стороны. Человек ведёт себя как обычно. Он энергичен, приветлив, но внутри — пустота. У него нет ресурсов, чтобы вступать в полемику.
2. Скрытая выгода.
Человек попирает собственные интересы в угоду другому человеку, потому что рассчитывает получить какую-то выгоду. Или же опасается упустить какую-то возможность. Например, человек берётся за работу или проект, на который нет сил, резервов и времени. Это дело никак не вписывается в его повседневный график. Но он готов сломать свой привычный жизненный уклад, потому что гипотетически новый проект может открыть новые возможности.
Вполне возможно, что проект не принесёт ничего, кроме усталости и разочарования. Но скрытая надежда «а вдруг это изменит мою жизнь к лучшему» в человеке живёт.
3. Страх не оправдать ожиданий общества. Успешный человек будет поддерживать этот образ, чтобы не сойти с дистанции. Он будет оказывать одолжения и любезности (не всегда бескорыстно) лишь бы ни дать слабину в глазах конкурентов. Порой, он вынужден надевать маску. Если влиятельный человек отказывает в помощи, он может прослыть слабаком. А значит, рискует потерять авторитет в глазах окружающих.
В данном вопросе речь не столько о самодостаточности и самоощущениях, сколько о правилах общества, в котором человек вращается. И которым он вынужден соответствовать. Он жертва внутренних убеждений и в какой-то мере внешних факторов.
Самая большая ловушка в этой ситуации, убеждать себя, что «не я такой — жизнь такая» и «все так живут». Нет, все живут по-разному. Каждый сам расставляет для себя приоритеты.
Причины, о которых я рассказала выше — только видимая часть айсберга. На самом деле проблема личных границ гораздо глубже. И чаще всего мы имеем дело с ложными установками.
Каждый отдельно взятый случай может иметь свою первопричину. Только проработав каждую из них, можно научиться отстаивать личные границы, не теряя уважение окружающих.
Автор: Татьяна Колесникова
Психолог, Когнитивно-поведенческий терапевт
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru